Wat zijn de verschillende soorten vitamines voor kinderen?
Juiste voeding is belangrijk voor iedereen, vooral kinderen, die nog steeds groeien en ontwikkelen. In het geval dat alle essentiële vitamines niet worden verstrekt door goed afgeronde maaltijden, kunnen multivitamines aan kinderen worden gegeven om ervoor te zorgen dat ze hun dagelijkse aanbevolen inname krijgen. Vitamines voor kinderen zijn verkrijgbaar in een aantal verschillende combinaties en kunnen worden gevonden in tablet-, vloeistof- of kauwvormen.
Sommige kinderen kunnen moeite hebben met het slikken van tabletvitamines. In deze gevallen kunnen vloeistoffen worden toegevoegd aan of vermomd in verschillende voedingsmiddelen. Kauwbare vitamines zijn een andere optie, omdat deze meestal gearomatiseerd zijn om ze smakelijker te maken voor zelfs de meest kieskeurige eters.
Veel van de verschillende soorten vitamines voor kinderen bevatten die voedingsstoffen, die in water oplosbaar zijn en regelmatig moeten worden vervangen. Vitamine C is niet alleen essentieel bij het ondersteunen van het immuunsysteem van een groeiend kind, maar ook bij het helpen bij de ontwikkeling van spieren en andere weefsels. De VITamin B Group helpt bij het in evenwicht brengen van het metabolisme van een kind en helpt het zich ontwikkelende zenuwstelsel en de bloedsomloopweefsels.
Hoewel deze vitamines belangrijk zijn, raden veel medische professionals aan dat ze niet worden toegediend via een megavitamine. Megavitaminen worden niet altijd gemaakt als vitamines voor kinderen en worden meestal gemaakt met volwassenen in gedachten. Deze vitamines hebben zulke grote hoeveelheden voedingsstoffen dat het kleine lichaam van een kind op slechts een of twee tablet kan overdoseren. Alle vitamines zijn niet gelijk gemaakt en de supplementen van kinderen zijn over het algemeen gericht op kleinere lichamen die zich nog steeds ontwikkelen.
Sommige producten stellen ouders in staat om moeiteloos vitamines te geven voor kinderen met het voedsel dat ze al leuk vinden. Versterkte voedingsmiddelen worden vervaardigd met inbegrepen vitamines, waardoor het gemakkelijk is om kinderen ertoe te brengen ze te consumeren. Melk kan bijvoorbeeld worden gekocht versterkt met vitamine A en D.
Er zijn ook ijzersnelhedenTS beschikbaar die zijn ontworpen voor kinderen. Degenen die een vegetarisch dieet kregen, vereisen nog steeds de vitamines en eiwitten die in rood vlees worden gevonden, dus een ijzersupplement kan een manier zijn om ervoor te zorgen dat ze voldoende van deze vitale voedingsstof ontvangen. Sommige supplementen worden bestempeld als ijzervrij; Te veel ijzer kan leiden tot een gevaarlijke overdosis met ernstige gevolgen, dus kinderen die een multivitamine nemen, maar die hun dagelijkse dosis ijzer elders ontvangen, kunnen deze meestal veiliger nemen dan vitamines die de hele of een dagelijkse dosis ijzer bevatten. Evenzo kunnen kinderen die op een veganistisch dieet worden grootgebracht ook calciumsupplementen nodig hebben om gezonde tanden en botten te garanderen.