Quels sont les avantages potentiels d'un régime de vinaigre?
Les avantages potentiels d'un régime de vinaigre sont la perte de poids et la santé cardiaque. Le vinaigre est également censé aider les diabétiques à contrôler la quantité de sucre dans leur circulation sanguine. Ces avantages possibles ne sont pas soutenus par la recherche ou l'étude scientifique et sont des conjectures.
L'ingrédient principal utilisé dans le régime du vinaigre est le vinaigre de cidre de pomme. Ce liquide est produit à la suite du processus de fermentation dans lequel les sucres des pommes pulvérisées sont décomposées au fil du temps par les bactéries et la levure. Cette solution contient une concentration élevée d'acide acétique.
Les participants au programme de régime de vinaigre sont invités à prendre entre deux et trois cuillères à soupe de vinaigre chaque matin ou avant chaque repas. Cette quantité doit être mélangée avec un petit verre d'eau ou de jus en raison de la teneur élevée acide du vinaigre. Si le vinaigre est pris sans le diluer d'abord, la solution a le potentiel de causer des dommages à long terme à la bouche, à l'œsophage et à l'émail dentaires.Ceux qui ont des difficultés à supporter le goût et l'acidité élevée de la solution diluée peuvent choisir de prendre le vinaigre sous forme de pilule. Ce supplément peut être acheté en ligne ou trouvé dans la section Vitamine et nutrition de la plupart des épiceries locales.
Un régime de vinaigre est censé aider à contrôler le diabète. Cette affirmation, cependant, n'est pas prise en charge par des tests médicaux ou des recherches. Lorsqu'il est donné quotidiennement à un petit groupe d'échantillons de diabétiques, le vinaigre de cidre de pomme a semblé réduire la quantité de glucose présente dans le sang par un petit pourcentage. Les effets à long terme de ce type de traitement sont inconnus, tout comme toutes les interactions possibles avec les médicaments en cours.
.Des croyances similaires existent concernant la capacité d'un régime de vinaigre à aider à contrôler le poids, le cholestérol et à améliorer la santé cardiaque. Peu d'études publiées ont été menées concernant les effets des propriétés de VinegLes AR ont sur le système digestif et leur potentiel d'avoir un impact positif sur le poids. Certaines personnes prétendent avoir une sensation accrue d'être pleine ou satisfait en mangeant, et croient que le vinaigre améliore leur capacité à cesser de manger plus tôt. Toute perte de poids qui en résulte, cependant, pourrait également être attribuée à manger des portions plus petites plutôt qu'au vinaigre seul. Cette solution ne fait pas brûler le corps rapidement.
Le vinaigre de cidre de pomme est également parfois utilisé par certains comme nettoyant de système digestif. Aucune preuve n'existe pour soutenir la théorie selon laquelle ce type de vinaigre peut éliminer les toxines du corps ou a tout type d'influence positive sur la façon dont les nutriments sont absorbés. L'apport à long terme de vinaigre a le potentiel de réduire la densité osseuse et, dans certains cas, peut provoquer une carence en potassium.