Quels sont les symptômes d'une surdose de vitamine A?

Un certain nombre de symptômes peuvent accompagner une surdose de vitamine A, selon le niveau de surdose et le patient individuel. L'un des signes les plus distinctifs de la surdose de vitamine A est jaunâtre à la peau orange. Étant donné que ce symptôme peut également être causé par la jaunisse, il est important de voir un médecin qui peut considérer les autres symptômes médicaux du patient et générer un diagnostic. Heureusement, une assez grande quantité de vitamine A doit être consommée pour atteindre l'état de surdose.

La vitamine A est un nom collectif pour un groupe de vitamines grasses solubles, y compris le rétinol, une forme facilement absorbée de vitamine A. Cette vitamine sert un certain nombre de fonctions vitales dans le corps, et elle est nécessaire pour une durée de vie saine. Les humains peuvent également obtenir de la vitamine A depuis le carotène, un précurseur que le corps peut convertir en vitamine A. Un certain nombre d'aliments, y compris les carottes, sont de grandes sources de vitamine A, et la vitamine peut également être consommée sous forme supplémentaire.

Pour les enfants de moins de trois ans, l'apport en vitamine A recommandé est d'environ 300 microgrammes (MCG) par jour. Quatre à huit ans doivent consommer 400 mcg par jour, tandis que neuf à 18 ans ont généralement besoin d'environ 600 mcg par jour. Les adultes ont besoin de différentes quantités de vitamine A, selon leur sexe et s'ils sont enceintes ou allaités ou non. Les doses adultes varient de 700 mcg par jour à 1 200 mcg. Pour une surdosage, quelqu'un dont on a besoin pour consommer le double de sa quantité quotidienne recommandée de vitamine A.

L'un des symptômes les plus graves de la surdose de vitamine A est la perte osseuse qui peut entraîner des os faibles ou cassants. Un surdosage prolongé peut provoquer une ostéoporose. La surdose de vitamine A est également associée aux nausées, aux vomissements, aux étourdissements, à la vision floue, à un maux d'estomac, à l'épuisement, à l'irritabilité, à la peau sèche ou à craquer, à la perte de cheveux et aux dommages aux organes internes, en particulier au foie.

chez les femmes enceintes, une surdose de vitamine A peut provoquer une naissancedéfauts. Les femmes enceintes devraient recevoir des soins prénatals et des conseils pour discuter de leurs besoins alimentaires uniques. Un médecin peut fournir des conseils sur les meilleurs aliments pour la grossesse, ainsi que l'évolution des besoins alimentaires pendant la grossesse et pendant la lactation.

La plupart des personnes qui suivent une alimentation équilibrée ne subiront pas une surdose de vitamine A car il est plutôt difficile de manger trop de cette vitamine. Cependant, de telles surdoses ont été observées chez les athlètes prenant des suppléments et chez les personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Lisez toujours attentivement l'emballage des suppléments de vitamines pour vous assurer que vous ne dépassez pas les doses recommandées de vitamines et de minéraux.