Quali sono i sintomi di un sovradosaggio di vitamina A?
Un certo numero di sintomi può accompagnare un sovradosaggio di vitamina A, a seconda del livello di sovradosaggio e del singolo paziente. Uno dei segni più distintivi di overdose di vitamina A è giallastro a una pelle arancione. Poiché questo sintomo può anche essere causato dall'ittero, è importante vedere un medico che può considerare gli altri sintomi medici del paziente e generare una diagnosi. Fortunatamente, una quantità abbastanza grande di vitamina A deve essere consumata per raggiungere lo stato del sovradosaggio.
La vitamina A è un nome collettivo per un gruppo di vitamine solubili a grasso tra cui il retinolo, una forma facilmente assorbita di vitamina A. questa vitamina serve una serie di funzioni vitali nel corpo e è necessaria per una vita sana e attiva. Gli umani possono anche ottenere la vitamina A dal carotene, un precursore che il corpo può convertire in vitamina A. Un certo numero di alimenti tra cui le carote sono grandi fonti di vitamina A e la vitamina può anche essere consumata in forma supplementare.
Per i bambini sotto i tre anni, l'assunzione di vitamina A raccomandata è di circa 300 microgrammi (MCG) al giorno. I bambini da quattro a otto anni devono consumare 400 mcg al giorno, mentre i bambini dai nove ai 18 anni hanno generalmente bisogno di circa 600 mcg al giorno. Gli adulti hanno bisogno di quantità variabili di vitamina A, a seconda del loro genere e se sono incinte o lattanti. I dosaggi per adulti vanno da 700 mcg ogni giorno a 1.200 mcg. Per overdose, qualcuno è necessario consumare intorno al doppio della sua quantità giornaliera raccomandata di vitamina A.
Uno dei sintomi più gravi del sovradosaggio di vitamina A è la perdita ossea che può provocare ossa deboli o fragili. Il sovradosaggio prolungato può causare osteoporosi. Il sovradosaggio di vitamina A è anche associato a nausea, vomito, vertigini, visione offuscata, mal di stomaco, stanchezza, irritabilità, pelle secca o cracking, perdita di capelli e danni agli organi interni, in particolare il fegato.
Nelle donne in gravidanza, un sovradosaggio di vitamina A può causare nascitadifetti. Le donne incinte dovrebbero ricevere cure prenatali e consulenza per discutere le loro esigenze dietetiche uniche. Un medico può fornire consigli sui migliori alimenti per la gravidanza, oltre a cambiare le esigenze dietetiche durante la gravidanza e durante l'allattamento.
La maggior parte delle persone che seguono una dieta equilibrata non sperimenteranno un sovradosaggio di vitamina A perché è piuttosto difficile mangiare troppo di questa vitamina. Tuttavia, tali overdose sono state osservate negli atleti che assumono integratori e nelle persone con disturbi alimentari. Leggi sempre la confezione per gli integratori di vitamina con attenzione per assicurarti di non superare i dosaggi raccomandati di vitamine e minerali.