Was sind die Symptome eines Vitamin -A -Überdosis?

Eine Reihe von Symptomen kann je nach Überdosierungsniveau und individueller Patient eine Überdosis mit einer Vitamin -A -Überdosis begleiten. Eines der markantesten Anzeichen von Vitamin -A -Überdosis ist gelblich bis orange Haut. Da dieses Symptom auch durch Gelbsucht verursacht werden kann, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, der die anderen medizinischen Symptome des Patienten berücksichtigen und eine Diagnose erstellen kann. Glücklicherweise muss eine ziemlich große Menge an Vitamin A konsumiert werden, um den Zustand der Überdosis zu erreichen. Menschen können auch Vitamin A aus Carotin bekommen, einen Vorläufer, den der Körper in Vitamin A umwandeln kann

für Kinder unter drei Jahren empfohlene Vitamin A -Aufnahme beträgt rund 300 Mikrogramm (MCG) pro Tag. Vier bis achtjährige müssen täglich 400 MCG konsumieren, während neun bis 18 -Jährige im Allgemeinen rund 600 MCG pro Tag benötigen. Erwachsene benötigen je nach Geschlecht unterschiedliche Mengen an Vitamin A und ob sie schwanger oder stillend sind oder nicht. Erwachsene Dosierungen reichen von 700 mcg pro Tag bis 1.200 mcg. Um eine Überdosis zu überdosieren, muss jemand, der rund um das Doppelte seiner empfohlenen täglichen Menge an Vitamin A.

konsumiert wird

Eines der schwerwiegenderen Symptome von Vitamin -A -Überdosierung ist der Knochenverlust, der zu schwachen oder spröden Knochen führen kann. Eine längere Überdosierung kann Osteoporose verursachen. Vitamin A Überdosierung ist auch mit Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, verschwommenem Sehen, Magenverstimmung, Erschöpfung, Reizbarkeit, trockener oder knackiger Haut, Haarausfall und Beschädigung der inneren Organe, insbesondere der Leber, verbunden.

Bei schwangeren Frauen kann eine Überdosis von Vitamin A zu Geburt führenMängel. Frauen, die schwanger sind, sollten eine vorgeburtliche Versorgung und Beratung erhalten, um ihre einzigartigen Ernährungsbedürfnisse zu besprechen. Ein Arzt kann Ratschläge zu den besten Nahrungsmitteln für die Schwangerschaft geben, zusammen mit der Änderung der Ernährungsbedürfnisse durch die Schwangerschaft und während der Laktation.

Die meisten Menschen, die eine ausgewogene Ernährung essen, werden kein Vitamin -A -Überdosis erleben, da es ziemlich schwierig ist, zu viel von diesem Vitamin zu essen. Solche Überdosierungen wurden jedoch bei Athleten beobachtet, die Nahrungsergänzungsmittel und bei Menschen mit Essstörungen einnahmen. Lesen Sie die Verpackung immer sorgfältig für Vitaminpräparate durch, um sicherzustellen, dass Sie die empfohlenen Dosierungen von Vitaminen und Mineralien nicht überschreiten.