Was ist Threonine?
Threonin (T oder Thr) ist eine Aminosäure oder ein Molekül, das einer der Bausteine von Proteinen ist. Es ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie nicht vom Körper gemacht werden kann und daher durch die Ernährung erworben werden muss. Viele verschiedene Lebensmittel enthalten Threonin, darunter die meisten Fleisch, Hühnchen, Hüttenkäse, Pilze und einige Blattgemüse.
Diese Aminosäure unterstützt viele verschiedene Körperfunktionen. Dreionin ist für die Bildung gesunder Knochen und Zähne erforderlich und spielt eine Rolle im Immunsystem, da es sich um einen notwendigen Bestandteil von Antikörpern handelt. Es ist auch in großen Mengen in Muskel- und Bindegeweben vorhanden. Es wird angenommen, dass es aufgrund seines hohen Anteils an Kollagen und Elastin zu ihrer Stärke und Elastizität beiträgt. Schließlich ist es für die Synthese bestimmter Neurotransmitter erforderlich, was auf eine Rolle bei der neuronalen Gesundheit hinweist.
Es ist bekanntLism ist nicht so bekannt. Diese Aminosäure kann in Pyruvat oder Alpha-Ketobutyrat und schließlich in Succinyl-CoA umgewandelt werden, was auf eine Assoziation mit dem Zitronensäurezyklus hindeutet. Es ist eine der Aminosäuren, die phosphoryliert werden können, was ein Hauptmechanismus ist, durch den Zellen verschiedene Signalwege steuern. Darüber hinaus ist es erforderlich, dass der Körper zwei nicht wesentliche Aminosäuren, Glycin und Serin, synthetisieren, die beide bei verschiedenen physiologischen Funktionen eine wichtige Rolle spielen.
Aufgrund der großen Menge an Lebensmitteln, die diese Aminosäure enthalten, gilt der Threonin -Mangel in den meisten verwestlichen Ländern als selten. Einige Vegetarier, Veganer oder Menschen mit sehr eingeschränkten Diäten können jedoch einen leichten Mangel an dieser Aminosäure aufweisen. Symptome eines Mangels sind normalerweise psychologischer Natur, wie Depressionen oder übermäßige Nervosität. Andere Symptome können Verdauungsprobleme umfassen und,In schweren Fällen führt der Aufbau von Fetten in der Leber, was möglicherweise zu Leberversagen führt. Menschen, die vermuten, dass sie eine niedrige Threonin -Aufnahme haben, können ihre Ernährung sicher ergänzen, indem sie täglich einen Protein -Shake trinken oder einen Proteinbalken essen.
Einige Experimente haben darauf hingewiesen, dass Threonin dazu beitragen kann, die Symptome von zwei Krankheiten zu behandeln, die die Muskel- und Nervenfunktion beeinflussen: Lou Gehrig -Krankheit oder amyotrophe Lateralsklerose (ALS) und Multiple Sklerose (MS). Es kann auch bei leichten Depressionen helfen. Ein hoher Threoninspiegel kann schwerwiegende Leberprobleme und mögliche Ammoniaktoxizität im Körper verursachen, so