O que é treonina?
treonina (t ou thr) é um aminoácido ou uma molécula que é um dos blocos de construção de proteínas. É um aminoácido essencial, o que significa que não pode ser feito pelo corpo e, portanto, deve ser adquirido através da dieta. Muitos alimentos diferentes contêm treonina, incluindo a maioria das carnes, frango, queijo cottage, cogumelos e alguns vegetais folhosos.
Este aminoácido suporta muitas funções corporais diferentes. A treonina é necessária para a formação de ossos e dentes saudáveis e desempenha um papel no sistema imunológico, porque é um constituinte necessário de anticorpos. Também está presente em grandes quantidades nos tecidos musculares e conjuntivos. Pensa -se que ajude a contribuir com sua força e elasticidade devido à sua alta proporção em colágeno e elastina. Finalmente, é necessário para a síntese de certos neurotransmissores, sugerindo um papel na saúde neural.O lism não é tão conhecido. Este aminoácido pode ser convertido em piruvato ou em alfa-cetobutirato e eventualmente em succinil-coA, sugerindo uma associação com o ciclo do ácido cítrico. É um dos aminoácidos que pode ser fosforilado, que é um mecanismo importante pelo qual as células controlam várias vias de sinalização. Além disso, é necessário que o corpo sintetize dois aminoácidos não essenciais, glicina e serina, os quais desempenham papéis importantes em várias funções fisiológicas.
Devido à grande quantidade de alimentos que contêm esse aminoácido, a deficiência de treonina é considerada rara na maioria dos países ocidentalizados. Alguns vegetarianos, veganos ou pessoas com dietas muito restritas, no entanto, podem mostrar leve deficiência desse aminoácido. Os sintomas de deficiência são geralmente de natureza psicológica, como depressão ou nervosismo excessivo. Outros sintomas podem incluir problemas digestivos e,Em casos graves, o acúmulo de gorduras no fígado, potencialmente levando à insuficiência hepática. As pessoas que suspeitam que têm baixa ingestão de treonina podem complementar com segurança suas dietas bebendo diariamente um shake de proteína ou comendo uma barra de proteína.
Algumas experiências sugeriram que a treonina pode ajudar a gerenciar os sintomas de duas doenças que afetam a função muscular e nervosa: doença de Lou Gehrig ou esclerose lateral amiotrófica (ELA) e esclerose múltipla (EM). Também pode ajudar com depressão leve. Altos níveis de treonina podem causar problemas graves no fígado e possível toxicidade de amônia no corpo; portanto, tomar doses terapêuticas desse aminoácido não é recomendada a quem não está sob os cuidados do médico.