O que é o óleo de peixe do fundo do mar?

O óleo de peixe do fundo do mar é um suplemento dietético que contém um nutriente chamado ácidos graxos ômega-3 essenciais para funções corporais, que os corpos humanos não podem produzir. Acredita-se que os ômega-3 no óleo de peixe tenham vários benefícios preventivos para a saúde. Os peixes do fundo do mar são pensados ​​por alguns para fornecer óleos mais potentes e, portanto, presume-se que são uma melhor fonte de ômega-3 do que peixes que vivem em águas mais rasas. Embora os testes permaneçam inconclusivos, os nutricionistas geralmente apontam que a única diferença real entre óleo de peixe comum e óleo de peixe em mar profundo é o habitat do qual os peixes foram tirados. Alguns especialistas em saúde acham que o óleo de peixe de águas profundas pode realmente ser mais potencialmente prejudicial ao meio ambiente e aos consumidores. A doença cardiovascular e suas complicações relacionadas, como colesterol alto e pressão alta, podem ser aliviadas por um equilíbrio adequado de ácidos graxos. Estudos também sugeriram anti-CANCatributos de er. À medida que os óleos de peixe promovem a função do cérebro, houve evidências de que o produto diminui os sintomas da depressão, a doença de Parkinson e até a doença incurável de Alzheimer. Em vez disso, eles podem acumular os óleos através de sua dieta. Esses óleos podem vir de vários tipos de algas, muitos peixes de águas rasas vivem.

Os peixes do fundo do mar tendem a ser peixes predatórios maiores que comem peixes menores e comentes de algas. É por esse motivo que algumas pessoas acreditam que os peixes de águas mais profundos contêm os óleos mais poderosos. Esse fato também sugere, no entanto, que os peixes do mar profundo têm maior probabilidade de conter um acúmulo de toxinas. Com o tempo, essas toxinas podem deixar um consumidor de óleo de peixe profundo doente. Algumas pessoas apontam oque os peixes mais naturalmente oleosos são arenques, sardinha e anchovas, que geralmente são encontradas em águas rasas.

Outra razão pela qual o uso de óleo de peixe profundo é frequentemente questionado é que, em média, peixes das profundezas do oceano tendem a ter vãos de vida muito mais longos do que os peixes de águas rasas. Os ambientalistas observam que o uso de peixes com uma taxa de reprodução mais lenta é mais prejudicial ao ecossistema do oceano. Os peixes que vivem em águas rasas, por outro lado, são mais abundantes. Muitos acusam os fabricantes de simplesmente comercializar os óleos de peixe em mar profundo como uma opção mais eficaz simplesmente para aumentar o preço.

O óleo de peixe do fundo do mar pode melhorar rapidamente o humor e, com o tempo, impedir vários tipos de doenças. Os óleos de peixe podem ter vários efeitos adversos, especialmente para aqueles com alergias aos peixes. Se os óleos de peixe forem oxidados, eles podem se tornar rançosos e não devem ser consumidos. Antes de introduzir qualquer suplemento na dieta, pode -se querer consultar um médico.