Co to jest treonina?

treonina (T lub Thr) jest aminokwasem lub cząsteczką, która jest jednym z elementów budulcowych białek. Jest to niezbędny aminokwas, co oznacza, że ​​nie może być wytwarzany przez organizm i dlatego musi być zdobyty przez dietę. Wiele różnych potraw zawiera treoninę, w tym większość mięsa, kurczaka, twarogu, grzybów i niektórych warzyw liściastych.

Ten aminokwas obsługuje wiele różnych funkcji ciała. Treonina jest wymagana do tworzenia zdrowych kości i zębów i odgrywa rolę w układzie odpornościowym, ponieważ jest niezbędnym składnikiem przeciwciał. Jest również obecny w dużych ilościach w tkankach mięśniowych i łącznych. Uważa się, że pomaga przyczynić się do ich siły i elastyczności ze względu na jego wysoki odsetek w kolagenie i elastynie. Wreszcie jest to wymagane do syntezy niektórych neuroprzekaźników, co sugeruje rolę w zdrowiu nerwowym.

dobrze wiadomo, że treonina jest niezbędnym elementem wielu białek, ale jej faktyczna rola w metaboLism nie jest tak dobrze znany. Ten aminokwas można przekształcić w pirogronian lub na alfa-ketobutyratu i ostatecznie na sukcynylo-CoA, co sugeruje związek z cyklem kwasu cytrynowego. Jest to jeden z aminokwasów, które można fosforylować, co jest głównym mechanizmem, za pomocą którego komórki kontrolują różne szlaki sygnałowe. Ponadto organizm jest wymagany do syntezy dwóch nieistotnych aminokwasów, glicyny i seryny, które odgrywają ważną rolę w różnych funkcjach fizjologicznych.

Z powodu dużej ilości żywności zawierającej ten aminokwas, niedobór treoniny jest uważany za rzadki w większości zachodnich krajach. Niektórzy wegetarianie, weganie lub osoby z bardzo ograniczoną dietą mogą wykazywać niewielki niedobór tego aminokwasu. Objawy niedoboru mają zwykle charakter psychologiczny, taki jak depresja lub nadmierna nerwowość. Inne objawy mogą obejmować problemy trawienne i,W ciężkich przypadkach gromadzenie się tłuszczów w wątrobie, potencjalnie prowadzące do niewydolności wątroby. Ludzie, którzy podejrzewają, że mają niskie spożycie treoniny, mogą bezpiecznie uzupełniać swoją dietę poprzez codzienne picie koktajlu proteinowego lub jedząc bar proteinowy.

Niektóre eksperymenty sugerują, że treonina może pomóc w radzeniu sobie z objawami dwóch chorób, które wpływają na funkcję mięśni i nerwu: chorobę Lou Gehrig lub stwardnienie amyotroficzne (ALS) i stwardnienie rozsiane (MS). Może to również pomóc w łagodnej depresji. Wysoki poziom treoniny może powodować poważne problemy z wątrobą i możliwą toksyczność amoniaku w ciele, więc przyjmowanie dawek terapeutycznych tego aminokwasu nie jest zalecane nikomu, kto nie jest pod opieką lekarza.