Vad är treonin?

treonin (T eller Thr) är en aminosyra eller en molekyl som är en av byggstenarna av proteiner. Det är en essentiell aminosyra, vilket innebär att den inte kan göras av kroppen och därför måste förvärvas genom kosten. Många olika livsmedel innehåller treonin, inklusive de flesta kött, kyckling, keso, svamp och vissa bladgrönsaker.

Denna aminosyror stöder många olika kroppsfunktioner. Treonin krävs för bildning av friska ben och tänder och spelar en roll i immunsystemet eftersom det är en nödvändig beståndsdel av antikroppar. Det finns också i stora mängder i muskel- och bindväv. Det tros hjälpa till att bidra till deras styrka och elasticitet på grund av dess höga andel i kollagen och elastin. Slutligen krävs det för syntes av vissa neurotransmittorer, vilket tyder på en roll i neural hälsa.

Det är välkänt att treonin är en nödvändig byggsten av många proteiner, men dess faktiska roll i metaboLism är inte så välkänd. Denna aminosyran kan omvandlas till pyruvat eller till alfa-ketobutyrat och så småningom till succinyl-CoA, vilket antyder en associering med citronsyracykeln. Det är en av aminosyrorna som kan fosforyleras, vilket är en viktig mekanism genom vilken celler kontrollerar olika signalvägar. Dessutom krävs det för kroppen att syntetisera två icke-väsentliga aminosyror, glycin och serin, som båda spelar viktiga roller i olika fysiologiska funktioner.

På grund av den stora mängden livsmedel som innehåller denna aminosyra anses treoninbrist som sällsynt i de flesta västerländska länder. Vissa vegetarianer, veganer eller personer med mycket begränsade dieter kan emellertid visa liten brist på denna aminosyra. Symtom på brist är vanligtvis psykologiska till sin natur, såsom depression eller överdriven nervositet. Andra symtom kan inkludera matsmältningsproblem och,I svåra fall är uppbyggnaden av fetter i levern, vilket potentiellt leder till leversvikt. Människor som misstänker att de har lågt treoninintag kan säkert komplettera sina dieter genom att dricka en proteinskakning eller äta en proteinstång.

Vissa experiment har föreslagit att treonin kan hjälpa till att hantera symtomen på två sjukdomar som påverkar muskel- och nervfunktionen: Lou Gehrigs sjukdom eller amyotrof lateral skleros (ALS) och multipel skleros (MS). Det kan också hjälpa till med mild depression. Höga nivåer av treonin kan orsaka allvarliga leverproblem och möjlig ammoniakoxicitet i kroppen, så att ta terapeutiska doser av denna aminosyran rekommenderas inte till någon som inte är under en läkares vård.