Was sind Valerianische Tropfen?

Valerianentropfen sind eine Art von Nahrungsergänzungsmittel, die am häufigsten als Schlafhilfe verwendet wird. Obwohl sie im Allgemeinen als sicher angesehen werden und viele Menschen berichten, dass sie bei der Abteilung von Schlaflosigkeit helfen, sollten potenzielle Benutzer einige Vorsichtsmaßnahmen bewusst sein, bevor sie sie einnehmen. Insbesondere sollte angemerkt werden, dass Valerianische Produkte von der US -amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht reguliert werden und dass sie bei einigen Anwendern Nebenwirkungen produzieren können. Valerianische Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel in Pille, Pulver oder Tropfenform erhältlich. Bei valerianischen Tropfen werden destillierte Extrakte, die aus der Wurzel der Pflanze von Valeriana officinalis entnommen wurden, mit Wasser oder einer anderen natürlichen Flüssigkeit kombiniert.

Wenn die meisten Benutzer Balerian als Schlafhilfe einnehmen, verdünnen sie ungefähr 25 bis 30 Tropfen des Produkts in einem kleinen Glas Wasser. Bei kurz vor dem Schlafengehen aufgenommen, dieses MixtEs wird berichtet, dass URE die Entspannung verbessern und Schlaflosigkeit vereitelt. Einige Benutzer setzen diese Behandlung auch den ganzen Tag an, um Angstzustände zu verringern. Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln unterliegen sie jedoch nicht den strengen Vorschriften der FDA. Diese mangelnde Regulierung hat aus mehreren Gründen viele medizinische Experten zur Vorsicht geboten.

Erstens bedeutet spärliche Regulierung, dass die Hersteller von Valerian Tropfen ihre Produkte so beschriften können, wie sie möchten. Ein Etikett könnte einfach angeben, dass die Tropfen Valerian enthalten, die verwendete Anlage jedoch möglicherweise nicht Valeriana officinalis ist. Da viele der anderen Arten von Valerian nicht einer umfassenden medizinischen Untersuchung unterzogen wurden, können sie unerwartete und sogar schädliche Nebenwirkungen hervorrufen.

Obwohl Valeriana officinalis etwas gründlich untersucht wurde, kann es pRoduce Nebenwirkungen bei einigen Benutzern. Gelegentlich können Benutzer von Valerian -Tropfen Übelkeit, Herzklopfen und Kopfschmerzen erleben. Darüber hinaus ist noch nicht ganz klar, ob balerische Extrakte für schwangere oder stillende Frauen sicher sind.

Schließlich zeigen Studien, dass Valerianentropfen normalerweise mindestens zwei Wochen lang abends abgehalten werden müssen, bevor Benutzer eine Verbesserung der Qualität ihres Schlafes feststellen. Da die Auswirkungen des langfristigen Gebrauchs von Balerian noch nicht vollständig verstanden werden, äußern einige Angehörige der Gesundheitsberufe besorgt über die nachhaltige Aufnahme des Ergänzungsmittels. Daher möchten diejenigen, die Schlafschwierigkeiten haben, möglicherweise einen Arzt konsultieren, bevor sie Valerian einsetzen.