バレリアンドロップとは何ですか？

ヴァレリアンドロップは、睡眠援助として最も一般的に使用される栄養補助食品の一種です。彼らは一般に安全であると考えられており、多くの人々は不眠症を避けるのを助けると報告していますが、潜在的なユーザーは、服用する前にいくつかの予防策を認識する必要があります。特に、Valerian製品は米国食品医薬品局（FDA）によって規制されておらず、一部のユーザーに副作用を生み出すことができることに注意する必要があります。通常、ヴァレリアンのサプリメントは、ピル、パウダー、またはドロップフォームで利用できます。バレリアン滴の場合、ヴァレリアナオフィシナリス植物の根から採取された蒸留抽出物は、水または別の天然液体と組み合わされます。

ヴァレリアンを睡眠補助剤として服用すると、ほとんどのユーザーは、約25〜30滴の製品を小さな水に希釈します。就寝直前に摂取されたとき、この混合ureは、弛緩を促進し、不眠症を阻止すると報告されています。一部のユーザーは、不安を軽減するために1日を通してこの治療を採用しています。

一般に、ヴァレリアンドロップは無害と見なされます。ただし、すべてのハーブサプリメントと同様に、FDAが医薬品に課せられた厳格な規制の対象ではありません。この規制の欠如により、多くの医療専門家は、いくつかの理由で、Valerianを使用する際に注意を促すようになりました。

まず第一に、乏しい規制とは、Valerian Dropsの生産者が彼らの製品に好きなようにラベルを付けることができることを意味します。ラベルは、滴にはヴァレリアンが含まれていると述べているかもしれませんが、使用される植物はヴァレリアナ・オフィシナリスではないかもしれません。バレリアンの他の種の多くは広範な医学研究にさらされていないため、予期せぬ有害な副作用さえも生じる可能性があります。

valeriana officinalisはやや徹底的に研究されていますが、pができます一部のユーザーのロディスの副作用。時々、Valerian Dropsのユーザーは、吐き気、心臓の動pit、頭痛を経験することがあります。さらに、バレリアンの抽出物が妊娠中の女性にとって安全かどうかはまだ完全には明らかではありません。

最後に、調査によると、ユーザーが睡眠の質の改善に注意する前に、少なくとも2週間、バレリアンドロップを毎晩撮影しなければならないことが示されています。長期的なバレリアの使用の影響はまだ完全には理解されていないため、一部の医療専門家は、サプリメントの持続的な摂取に懸念を表明しています。したがって、睡眠障害を経験している人は、バレリアンを使用する前に医師に相談したいと思うかもしれません。