Wat zijn Valeriaan druppels?

Valeriaan druppels zijn een soort voedingssupplement dat het meest wordt gebruikt als slaaphulp. Hoewel ze over het algemeen als veilig worden beschouwd, en veel mensen melden dat ze helpen om slapeloosheid af te weren, moeten potentiële gebruikers zich bewust zijn van een paar voorzorgsmaatregelen voordat ze ze nemen. In het bijzonder moet worden opgemerkt dat Valeriaanproducten niet worden gereguleerd door de US Food and Drug Administration (FDA), en dat ze bij sommige gebruikers bijwerkingen kunnen produceren.

Hoewel er veel soorten Valeriaan zijn, is het meest dat het meest wordt gebruikt in commerciële valeriaanproducten valeriana officinalis. Valeriaan supplementen zijn meestal verkrijgbaar in pil-, poeder- of druppelvorm. In het geval van valeriaan druppels worden gedestilleerde extracten uit de wortel van de Valeriana officinalis -fabriek gecombineerd met water of een andere natuurlijke vloeistof.

Als het nemen van valeriaan druppels als slaaphulp, verdunnen de meeste gebruikers ongeveer 25 tot 30 druppels product in een klein glas water. Wanneer kort voor het slapengaan ingenomen, deze mixtURE is naar verluidt de ontspanning en dwarsbomen slapeloosheid. Sommige gebruikers gebruiken deze behandeling ook gedurende de dag om angst te verminderen.

In het algemeen worden valeriaan druppels als onschadelijk beschouwd. Zoals bij alle kruidensupplementen, zijn ze echter niet onderworpen aan de strikte voorschriften die door de FDA op farmaceutische geneesmiddelen worden geplaatst. Dit gebrek aan regelgeving heeft ertoe geleid dat veel medische experts om verschillende redenen voorzichtig zijn om voorzichtig te zijn bij het gebruik van Valeriaan.

Allereerst betekent schaars regulering dat de producenten van Valeriaan -druppels hun producten kunnen labelen zoals ze willen. Een label kan eenvoudig verklaren dat de druppels valeriaan bevatten, maar de gebruikte plant is misschien niet Valeriana officinalis. Omdat veel van de andere soorten Valeriaan niet zijn onderworpen aan uitgebreide medische studie, kunnen ze onverwachte en zelfs schadelijke bijwerkingen veroorzaken.

Hoewel Valeriana officinalis enigszins grondig is bestudeerd, kan het PRoduce bijwerkingen bij sommige gebruikers. Af en toe kunnen gebruikers van Valerian Drops misselijkheid, hartkloppingen en hoofdpijn ervaren. Bovendien is het nog niet helemaal duidelijk of valeriaan -extracten veilig zijn voor zwangere of verpleegkundige vrouwen.

Ten slotte tonen studies aan dat Valeriaan -druppels meestal minimaal twee weken nachtelijk moeten worden genomen voordat gebruikers een verbetering van de kwaliteit van hun slaap opmerken. Aangezien de effecten van langdurig valeriaangebruik nog niet volledig worden begrepen, uiten sommige zorgverleners hun bezorgdheid over de aanhoudende inname van het supplement. Dus degenen die slaapproblemen ondervinden, kunnen een arts raadplegen voordat ze Valeriaan gebruiken.