Que sont les gants de poids?

Les gants de poids sont le plus souvent utilisés par les haltérophiles pour diminuer la tension des mains et la fatigue musculaire pendant les exercices de soulèvement du poids. L'utilisation de gants de poids permet de répéter des répétitions supplémentaires, tout en offrant une protection aux mains, aux doigts, aux poignets et aux bras. Les gants de poids peuvent également être utilisés par les guitaristes, les dactylographiques, les gestionnaires de matériaux ou toute personne dans une profession où des conditions comme le tunnel carpien et / ou l'arthrite sont répandues.

Ces outils uniques sont généralement sans les doigts et fabriqués à partir d'un matériau en cuir lourd entourant les paumes. Le reste du gant est construit en élastique ou en spandex pour s'adapter parfaitement autour de la main. La plupart des gants utilisent des cordes de velcro ou de chaussures pour se lier en haut de la main ou du poignet, tandis que certains coulissants avec du matériau spandex qui contribuent à la silhouette de la main.

Les gants de poids aident à réduire les blessures graves. Ceux qui éprouvent déjà de la douleur à cause d'une blessureY ou des maladies comme le coude de tennis, le tunnel carpien, la tendonite, la bursite ou l'arthrite trouvent un grand soulagement dans les gants de poids. Par exemple, la tendonite est ressentie lorsqu'un tendon est enflammé de trop de mouvement ou d'exercice. La tendonite peut être guéri avec des gants de repos, de glace, de physiothérapie et de poids qui stabilisent les tendons et suppriment la pression de l'articulation. Ils travaillent de manière similaire à des conditions telles que l'arthrite, le tunnel carpien et la bursite.

Les gants de poids

peuvent être achetés dans la plupart des bons magasins arborants. Ils varient de 15 $ à 65 $. Si l'on est impliqué dans un programme de soulèvement d'exercices ou de poids sérieux, il est communément informé que de nouveaux gants de poids soient achetés tous les trois mois pour éviter les déchirures et les blessures possibles.

Comme la plupart des équipements d'exercice, il est important de prendre soin de vos gants de poids et de les garder exempts d'humidité et de saleté. Après une séance d'entraînement en sueur, les gants devraient être en trainEd dans une zone où ils peuvent sécher rapidement. Les gants de poids peuvent être lavés dans de l'eau tiède à l'aide d'un détergent doux et traîner de la lumière directe du soleil pour sécher.