Co jsou to hmotnostní rukavice?

Hmotnostní rukavice se nejčastěji používají vzpěrami ke snížení napětí rukou a únavy svalů během vzpírání. Použití hmotnostních rukavic umožňuje další opakování „set“ a zároveň poskytuje ochranu rukama, prstům, zápěstí a pažím. Hmotnostní rukavice mohou také používat kytaristé, pisatelé, materiálové obsluhy nebo kdokoli v povolání, kde jsou převládající podmínky, jako je karpální tunel a/nebo artritida. Zbytek rukavice je konstruován z elastického nebo spandexu, aby se při pohodlně vejde kolem ruky. Většina rukavic využívá struny na suchý zip nebo boty, aby se vázaly na horní část ruky nebo zápěstí, zatímco některé přiléhavé sklouznutí se spandexovým materiálem, který konturuje do siluety ruky. Ti, kteří již zažívají bolest kvůli zraněníY nebo nemoci, jako je tenisový loket, karpální tunel, tendonitida, burzitida nebo artritida, nacházejí velkou úlevu v hmotnostních rukavicích. Například tenzonitida se zažívá, když se šlacha zapálí příliš velkým pohybem nebo cvičením. Šlachota může být vyléčena klidem, ledem, fyzikální terapií a hmotnostními rukavicemi, které stabilizují šlachy a tlak z kloubu. Pracují podobným způsobem pro podmínky, jako je artritida, karpální tunel a bursitida.

Hmotnostní rukavice lze zakoupit ve většině sportovních dobrých obchodů. V rozmezí od 15 do 65 USD. Pokud je člověk zapojen do vážného programu cvičení nebo vzpírání, se běžně doporučuje, aby byly zakoupeny nové hmotnostní rukavice každé tři měsíce, aby se zabránilo roztržení a možného zranění.

Stejně jako většina cvičebního vybavení je důležité starat se o vaše hmotnostní rukavice a udržovat je bez vlhkosti a nečistot. Po zpoceném tréninku by měly být rukaviceED v oblasti, kde mohou rychle uschnout. Hmotnostní rukavice mohou být vymyšleně omyté v teplé vodě pomocí mírného detergentu a zavěšené z přímého slunečního světla na suché.