Co to są rękawiczki wagowe?

Rękawiczki masy są najczęściej stosowane przez podnośniki ciężarowe w celu zmniejszenia obciążenia ręcznego i zmęczenia mięśni podczas ćwiczeń podnoszenia ciężaru. Zastosowanie rękawiczek wagowych pozwala na dodatkowe „ustawione” powtórzenia, zapewniając jednocześnie ochronę dłoni, palców, nadgarstków i ramion. Rękawiczki ciężarowe mogą być również używane przez gitarzystów, maszynistów, materiałów handlowych lub każdego w zawodzie, w którym występują warunki takie jak nadgarstka i/lub zapalenie stawów.

Te unikalne narzędzia są zwykle pozbawione palców i wykonane z ciężkiego skórzanego materiału otaczającego palmy. Reszta rękawicy jest skonstruowana z elastycznej lub spandeksu, aby dopasować się przytulnie wokół dłoni. Większość rękawiczek wykorzystuje rzepy lub sznurki obuwnicze do wiązania na górze dłoni lub nadgarstka, podczas gdy niektóre zjeżdżalni z materiałem spandeksu, który ciągnie sylwetkę dłoni.

Rękawiczki o wadze pomagają zmniejszyć występowanie pęcherzy palmowych, rozmówek, dyskomfortu i najważniejszym poważnym zranianiem. Ci, którzy już doświadczają bólu z powodu kontuzjiY lub choroby, takie jak łokieć tenisowa, tunel nadgarstka, zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki lub zapalenie stawów, znajdują wielką ulgę w rękawiczkach wagowych. Na przykład zapalenie ścięgien jest doświadczane, gdy ścięgno zapalą się od zbyt dużego ruchu lub ćwiczeń. Zapalenie ścięgien można wyleczyć za pomocą odpoczynku, lodu, fizykoterapii i rękawiczek wagowych, które stabilizują ścięgna i odkładają nacisk ze stawu. Pracują w podobny sposób w warunkach takich jak zapalenie stawów, tunel nadgarstka i zapalenie kalet.

Rękawiczki o wadze można kupić w większości dobrych sklepów. Wynoszą koszty od 15 do 65 USD. Jeśli jest zaangażowany w poważne ćwiczenia lub program podnoszenia, powszechnie zaleca się zakupy nowych rękawiczek wagowych co trzy miesiące, aby uniknąć zerwania i możliwych obrażeń.

Podobnie jak większość sprzętu do ćwiczeń, ważne jest, aby dbać o rękawiczki wagowe i utrzymywać je wolne od wilgoci i brudu. Po spoconym treningu rękawiczki powinny być przechowywaneed w obszarze, w którym mogą szybko wyschnąć. Rękawiczki o wadze można myć w ciepłej wodzie za pomocą łagodnego detergentu i zawieszać się z bezpośredniego światła słonecznego do wyschnięcia.