O que são luvas de peso?

As luvas de peso são usadas com mais frequência por levantadores de peso para diminuir a tensão das mãos e a fadiga muscular durante os exercícios de levantamento de peso. O uso de luvas de peso permite repetições extras de "conjunto", enquanto fornece proteção às mãos, dedos, pulsos e braços. Luvas de peso também podem ser usadas por guitarristas, datilógrafos, manipuladores de materiais ou qualquer pessoa em uma profissão em que condições como o túnel do carpo e/ou artrite sejam predominantes. O restante da luva é construído a partir de elástico ou spandex para caber confortavelmente ao redor da mão. A maioria das luvas utiliza cordas de velcro ou sapatos para amarrar na parte superior da mão ou pulso, enquanto alguns deslizam com material de spandex que contorna a silhueta da mão. Aqueles que já sentem dor por causa da lesãoY ou doenças como cotovelo de tênis, túnel do carpo, tendinite, bursite ou artrite encontram grande alívio nas luvas de peso. Por exemplo, a tendinite é experimentada quando um tendão fica inflamado com muito movimento ou exercício. A tendinite pode ser curada com descanso, gelo, fisioterapia e luvas de peso que estabilizam os tendões e retiram a pressão da articulação. Eles trabalham de maneira semelhante para condições como artrite, túnel do carpo e bursite.

Luvas de peso podem ser compradas na maioria das boas lojas esportivas. Eles variam de US $ 15 a US $ 65. Se alguém estiver envolvido em um programa grave de exercício ou levantamento de peso, é comum que novas luvas de peso sejam compradas a cada três meses para evitar rasgar e possíveis lesões.

Como a maioria dos equipamentos de exercício, é importante cuidar das luvas de peso e mantê -las livres de umidade e sujeira. Depois de um treino suado, as luvas devem serEd em uma área onde eles podem secar rapidamente. As luvas de peso podem ser lavadas de água em água morna usando um detergente suave e penduradas na luz solar direta para secar.