Cosa sono i guanti di peso?

I guanti di peso vengono spesso utilizzati dagli sollevatori di peso per ridurre la deformazione della mano e l'affaticamento muscolare durante gli esercizi di sollevamento pesi. L'uso di guanti di peso consente ripetizioni di "set" extra, fornendo protezione a mani, dita, polsi e braccia. I guanti di peso possono anche essere utilizzati da chitarristi, dattilografici, gestori di materiali o chiunque sia in una professione in cui sono prevalenti condizioni come le condizioni del carpale e/o l'artrite. Il resto del guanto è costruito da elastico o spandex per adattarsi perfettamente alla mano. La maggior parte dei guanti utilizzano stringhe in velcro o scarpe per legare nella parte superiore della mano o del polso, mentre alcuni scivoli in modo comodo con materiale spandex che contorna alla silhouette della mano.

I guanti di peso aiutano a ridurre la occorrenza delle vesciche di palme, dei calli, del disagio e degli infortuni più importanti. Coloro che già provano dolore a causa di InjurY o malattie come gomito da tennis, tunnel carpale, tendinite, borsite o artrite trovano un grande sollievo nei guanti di peso. Ad esempio, la tendinite si sperimenta quando un tendine viene infiammato da troppo movimento o esercizio fisico. La tendinite può essere curata con riposo, ghiaccio, terapia fisica e guanti di peso che stabilizzano i tendini e prendono pressione dall'articolazione. Lavorano in modo simile a condizioni come artrite, tunnel carpale e borsite.

I guanti di peso possono essere acquistati nella maggior parte dei buoni negozi sportivi. Ringraziano i costi da $ 15 a $ 65. Se uno è coinvolto in un serio programma di esercizio o di sollevamento pesi, si consiglia comunemente che vengano acquistati nuovi guanti di peso ogni tre mesi per evitare di strappare e possibili lesioni.

Come la maggior parte delle attrezzature per l'esercizio, è importante prendersi cura dei guanti di peso e tenerli liberi da umidità e sporcizia. Dopo un allenamento sudato, i guanti dovrebbero essere STOREd in un'area in cui possono asciugarsi rapidamente. I guanti di peso possono essere lavati in modo usuale in acqua calda usando un detergente delicato e appesi alla luce solare diretta per asciugare.