Hvad er vægthandsker?
Vægthandsker bruges oftest af vægtløftere til at reducere håndstamme og muskeltræthed under vægtløftningsøvelser. Brugen af vægthandsker giver mulighed for ekstra "sæt" gentagelser, mens den giver beskyttelse til hænder, fingre, håndled og arme. Vægthandsker kan også bruges af guitarister, typister, materielle håndterere eller enhver i et erhverv, hvor forhold som karpaltunnel og/eller arthritis er fremherskende.
Disse unikke værktøjer er normalt fingerfrie og lavet af et tungt lædermateriale, der omgiver håndfladerne. Resten af handsken er konstrueret af elastisk eller spandex, så den passer tæt rundt om hånden. De fleste handsker bruger velcro- eller skostrenge til at binde øverst på hånden eller håndleddet, mens nogle glide-on tæt med spandex-materiale, der konturer til silhuetten af hånden.
Vægthandsker hjælper med at mindske forekomsten af palmer, opkald, ubehag og vigtigst af alvorlige kvæstelser. De, der allerede oplever smerter på grund af skaderY eller sygdomme som tennisalbue, karpaltunnel, senebetændelse, bursitis eller gigt finder stor lettelse i vægthandsker. For eksempel opleves senebetændelse, når en sen bliver betændt fra for meget bevægelse eller træning. Sendonitis kan helbredes med hvile, is, fysioterapi og vægthandsker, der stabiliserer senerne og tager pres fra leddet. De arbejder på en lignende måde for tilstande som gigt, karpaltunnel og bursitis.
Vægthandsker kan købes i de fleste sportslige gode butikker. De varierer i omkostninger fra $ 15 til $ 65. Hvis man er involveret i et seriøst trænings- eller vægtløftningsprogram, anbefales det ofte, at der købes nye vægthandsker hver tredje måned for at undgå ripping og mulig skade.
Som de fleste træningsudstyr er det vigtigt at tage sig af dine vægthandsker og holde dem fri for fugt og snavs. Efter en sved træning skal handskerne være opbevaretredigeret i et område, hvor de hurtigt kan tørre. Vægthandsker kan vaskes ususalt i varmt vand ved hjælp af et mildt vaskemiddel og hænges ud af direkte sollys for at tørre.