Hva er vekthansker?

Vekthansker brukes oftest av vektløftere for å redusere håndstammen og muskeltretthet under vektløftingsøvelser. Bruken av vekthansker gir ekstra "sett" repetisjoner, samtidig som du gir beskyttelse til hender, fingre, håndledd og armer. Vekthansker kan også brukes av gitarister, typere, materialbehandlere eller noen i et yrke der forhold som karpaltunnel og/eller leddgikt er utbredt.

Disse unike verktøyene er vanligvis fingerløse og laget av et tungt skinnmateriale som omgir håndflatene. Resten av hansken er konstruert av elastisk eller spandex for å passe tett rundt hånden. De fleste hansker bruker borrelås eller sko-strenger for å binde på toppen av hånden eller håndleddet, mens noen glir på tette med spandexmateriale som konturer til silhuetten av hånden.

Vekthansker hjelper til med å redusere forekomsten av palmblister, kall, ubehag og mest viktige skader. De som allerede opplever smerter på grunn av skadety eller sykdommer som tennisalbue, karpaltunnel, senebetennelse, bursitt eller leddgikt finner stor lettelse i vekthansker. For eksempel oppleves senebetennelse når en sene blir betent fra for mye bevegelse eller trening. Senebetennelse kan kureres med hvile, is, fysioterapi og vekthansker som stabiliserer senene og tar press fra leddet. De jobber på en lignende måte for forhold som leddgikt, karpaltunnel og bursitt.

Vekthansker kan kjøpes i de fleste sportslige gode butikker. De varierer i kostnad fra $ 15 til $ 65. Hvis man er involvert i et seriøst trenings- eller vektløftingsprogram, anbefales det ofte at nye vekthansker kjøpes hver tredje måned for å unngå å rive og mulig skade.

Som de fleste treningsutstyr, er det viktig å ta vare på vekthanskene og holde dem fri for fuktighet og skitt. Etter en svett trening, skal hanskene være lagreed i et område der de kan tørke raskt. Vekthansker kan brukervasket i varmt vann ved å bruke et mildt vaskemiddel og henges ut av direkte sollys for å tørke.