Was sind Gewichtshandschuhe?
Gewichtshandschuhe werden am häufigsten von Gewichtsleben verwendet, um die Handspannung und die Muskelermüdung während der Gewichtshebeübungen zu verringern. Die Verwendung von Gewichtshandschuhen ermöglicht zusätzliche "Set" -Repetitionen und bietet gleichzeitig Schutz für Hände, Finger, Handgelenke und Arme. Gewichtshandschuhe können auch von Gitarristen, Schreibweisen, Materialhandlern oder Personen in einem Beruf verwendet werden, bei dem Bedingungen wie Karpaltunnel und/oder Arthritis weit verbreitet sind. Der Rest des Handschuhs ist aus Gummiband oder Spandex gebaut, um sie eng um die Hand zu passen. Die meisten Handschuhe verwenden Klettverschluss- oder Schuhschnitte, um oben auf der Hand oder am Handgelenk zu binden, während einige eng mit Spandex-Material, die an der Silhouette der Hand kontaktiert werden. Diejenigen, die bereits wegen Verletzungen Schmerzen habenY oder Krankheiten wie Tenniselbogen, Karpaltunnel, Sehnenentzündung, Bursitis oder Arthritis finden große Linderung in Gewichtshandschuhen. Zum Beispiel wird eine Sehnenentzündung erlebt, wenn eine Sehne aus zu viel Bewegung oder Bewegung entzündet wird. Sehnenentzündung kann mit Ruhe-, Eis-, Physiotherapie- und Gewichtshandschuhen geheilt werden, die die Sehnen stabilisieren und Druck vom Gelenk nehmen. Sie arbeiten auf ähnliche Weise bei Erkrankungen wie Arthritis, Karpaltunnel und Bursitis.
Gewichtshandschuhe können in den meisten sportlichen guten Geschäften gekauft werden. Sie reichen von 15 bis 65 US -Dollar. Wenn man in ein schwerwiegendes Programm für Trainings- oder Gewichtsaufheben verwickelt ist, wird allgemein empfohlen, alle drei Monate neue Gewichtshandschuhe zu kaufen, um das Riss und eine mögliche Verletzung zu vermeiden.
Wie die meisten Trainingsgeräte ist es wichtig, sich um Ihre Gewichtshandschuhe zu kümmern und sie frei von Feuchtigkeit und Schmutz zu halten. Nach einem verschwitzten Training sollten die Handschuhe aufbewahrt werdenED in einem Bereich, in dem sie schnell trocknen können. Gewichtshandschuhe können unter Verwendung eines milden Waschmittels in warmem Wasser verändert und aus direktem Sonnenlicht zum Trocknen aufgehängt werden.