ウェイトグローブとは何ですか？

ウェイトグローブは、重量リフターによって最も頻繁に使用され、重量挙げ運動中に手のひずみと筋肉の疲労を軽減します。ウェイトグローブを使用すると、手、指、手首、腕に保護を提供しながら、余分な「セット」の繰り返しが可能になります。ウェイトグローブは、ギタリスト、タイピスト、マテリアルハンドラー、または手根管や関節炎などの条件が一般的な職業の人によっても使用できます。

これらのユニークなツールは通常、指のないもので、手のひらを囲む重い革の素材で作られています。グローブの残りの部分は、手にぴったりとフィットするために弾性またはスパンデックスから構成されています。ほとんどの手袋は、ベルクロまたは靴ひもを手または手首の上部に結び付け、手のシルエットに輪郭を描くスパンデックス素材でぴったりとぴったりとぴったりとぴったりです。怪我のためにすでに痛みを経験している人Yまたはテニス肘、手根管、腱炎、滑液包炎、または関節炎などの疾患は、体重の手袋に大きな緩和を見出します。たとえば、腱炎は、腱があまりにも多くの動きや運動から炎症を起こしたときに経験されます。腱炎は、腱を安定させ、関節から圧力をかける休息、氷、理学療法、体重の手袋で治癒することができます。彼らは、関節炎、手根管、滑液包炎などの状態でも同様の方法で働いています。

体重の手袋は、ほとんどのスポーツの良い店で購入できます。費用は15ドルから65ドルです。深刻な運動または重量挙げプログラムに関与している場合、リッピングや怪我の可能性を避けるために、3か月ごとに新しいウェイトグローブを購入することを一般的にお勧めします。

ほとんどのエクササイズ装置と同様に、体重の手袋の世話をして、水分や汚れがないようにすることが重要です。汗をかいたトレーニングの後、手袋はストローでなければなりませんすぐに乾燥できるエリアで編集しました。重量手袋は、軽度の洗剤を使用して温水で洗浄し、直射日光からぶらぶらして乾燥させることができます。