Vad är vikthandskar?

Vikthandskar används oftast av viktlyftare för att minska handspänningen och muskeltrötthet under viktlyftövningar. Användningen av vikthandskar möjliggör extra "uppsättning" repetitioner, samtidigt som man skyddar händer, fingrar, handleder och armar. Vikthandskar kan också användas av gitarrister, typister, materialhanterare eller vem som helst i ett yrke där förhållanden som karpaltunnel och/eller artrit är utbredda.

Dessa unika verktyg är vanligtvis fingerlösa och tillverkade av ett tungt lädermaterial som omger handflatorna. Resten av handsken är konstruerad av elastisk eller spandex för att passa tätt runt handen. De flesta handskar använder kardborrband eller skosträngar för att binda längst upp i handen eller handleden, medan vissa slipper tätt med spandexmaterial som konturer till silhuetten av handen.

Vikthandskar hjälper till att minska förekomsten av palmblåsor, kallus, obehag och de viktigaste allvarliga skadorna. De som redan upplever smärta på grund av skadory eller sjukdomar som tennisarmbåge, karpaltunnel, tendonit, bursit eller artrit hittar stor lättnad i vikthandskar. Till exempel upplevs tendonit när en sen blir inflammerad från för mycket rörelse eller träning. Tendonit kan botas med vila, is, fysioterapi och vikthandskar som stabiliserar senorna och tar press från fogen. De arbetar på liknande sätt för tillstånd som artrit, karpaltunnel och bursit.

Vikthandskar kan köpas i de flesta sportiga bra butiker. De varierar i kostnad från $ 15 till $ 65. Om man är involverad i ett allvarligt övnings- eller viktlyftprogram, rekommenderas det ofta att nya vikthandskar köps var tredje månad för att undvika att rippa och möjliga skador.

Som de flesta träningsutrustningar är det viktigt att ta hand om dina vikthandskar och hålla dem fria från fukt och smuts. Efter en svettig träning bör handskarna vara stored i ett område där de kan torka snabbt. Vikthandskar kan vanligtvis tvättas i varmt vatten med ett milt tvättmedel och hängas ut ur direkt solljus för att torka.