Que se passe-t-il dans les camps d'entraînement à vélo?
Les participants aux camps d'entraînement à vélo peuvent s'attendre à rouler tous les jours pendant beaucoup de temps pour gagner des «miles de base» ou des miles d'entraînement qui conditionneront le cycliste pour la course ou la prochaine saison de vélo. D'autres activités pendant les camps d'entraînement à vélo peuvent inclure des ateliers sur les techniques de cyclisme appropriées, des séminaires sur la nutrition appropriée ou d'autres facettes de la formation et les jours de repos. Les camps d'entraînement à vélo vont en durée d'un jour à plusieurs semaines, et les cyclistes professionnels sont susceptibles de rester au camp pour des durées beaucoup plus longues que les amateurs ou les coureurs semi-pro.
De nombreux camps d'entraînement à vélo attribueront à chaque cavalier un copain à vélo, ou quelqu'un avec qui ce cycliste doit rouler toute la durée du camp de vélo. Cela se fait principalement pour des raisons de sécurité, car des accidents peuvent survenir pendant le camp et c'est une sage décision d'avoir quelqu'un à proximité si un tel accident se produit. Un copain à vélo peut également agir comme une motivation utile pour un cycliste, etLes copains sont généralement jumelés par le niveau de capacité, de sorte que les deux partenaires travaillent vers des objectifs similaires. Les copains participeront bien sûr à des manèges avec d'autres cyclistes pendant les camps d'entraînement à vélo, en particulier si le camp se concentre sur les techniques de course, mais les deux cyclistes sont jumelés pour de nombreuses activités de cyclisme.
Les cyclistes et les formateurs professionnels sont embauchés pour gérer des camps de formation à vélo, et ils donneront une expertise aux participants au camp pour aider chaque cycliste à travailler sur des objectifs personnels. Les sujets courants couverts pendant les camps d'entraînement à vélo comprennent le conditionnement de la forme physique, les techniques de cyclisme, le régime alimentaire approprié, les techniques de course, l'équipement et l'entretien, les techniques de respiration, etc. L'un des objectifs les plus importants, cependant, est de s'assurer que chaque cycliste est sur le vélo autant que possible, en gagnant autant de kilomètres que possible en selle pour conditionner le corps et se préparer à la course, en tournée, or Autres activités de cyclisme.
Pendant les jours de repos, les participants peuvent se détendre complètement ou participer à d'autres activités. Les jours de repos sont généralement remplis de séminaires sur des sujets liés au cyclisme, et les participants du camp peuvent souvent choisir les séminaires auxquels il souhaite assister. Ces séminaires sont un excellent moyen d'apprendre de nouvelles techniques, mais ils sont également un moyen précieux de rencontrer d'autres cyclistes au camp. Certains participants viennent de loin pour assister aux camps, de sorte que les jours de repos peuvent être de bonnes opportunités de réseau dans la communauté cycliste dans son ensemble.