Hva skjer på sykkel treningsleirer?

Deltakere i sykkelopplæringsleirer kan forvente å sykle hver dag i en betydelig mengde tid for å få "base miles" eller trening miles som vil kondisjonere syklisten for racing eller den kommende sykkelsesongen. Andre aktiviteter under sykkeltreningsleirer kan omfatte workshops om riktige sykkelteknikker, seminarer om riktig ernæring eller andre fasetter av trening og hviledager. Sykling treningsleirer varierer i varighet fra en dag til flere uker, og profesjonelle syklister vil sannsynligvis bo i leiren i mye lengre varighet enn hobbyister eller semi-pro-syklister.

Mange sykkeltreningsleirer vil tildele hver rytter en sykkelkompis, eller noen som syklisten skal sykle med gjennom hele sykkelleiren. Dette gjøres først og fremst av sikkerhetsmessige årsaker, ettersom ulykker kan skje under leiren, og det er en klok beslutning å ha noen i nærheten hvis en slik ulykke skulle oppstå. En sykkelkompis kan også fungere som nyttig motivasjon for en syklist, ogKompiser blir vanligvis sammenkoblet etter evnenivå, slik at de to partnerne jobber mot lignende mål. Kompisene vil selvfølgelig delta i turer med andre ryttere under sykkeltreningsleirer, spesielt hvis leiren fokuserer på racingteknikker, men de to syklistene er sammenkoblet for mange sykkelaktiviteter.

Profesjonelle syklister og trenere blir ansatt for å drive sykkeltreningsleirer, og de vil gi kompetanse til leirdeltakerne for å hjelpe hver syklist å jobbe mot personlige mål. Vanlige emner som dekkes under sykkeltreningsleirer inkluderer kondisjonskondisjonering, sykkelteknikker, riktig kosthold, racingteknikker, utstyr og vedlikehold, pusteteknikker og så videre. Et av de viktigste målene er imidlertid å sikre at hver syklist er på sykkelen så mye som mulig, og får så mange mil i salen som mulig for å kondisjonere kroppen og forberede seg på racing, turné, or andre sykkelaktiviteter.

I løpet av hviledager kan deltakerne slappe av helt, eller de kan delta i andre aktiviteter. Hviledager er ofte fylt med seminarer om sykkelrelaterte emner, og deltakerne i leiren kan ofte velge og velge hvilke seminarer han eller hun vil delta på. Disse seminarene er en flott måte å lære nye teknikker på, men de er også en verdifull måte å møte andre syklister på leiren. Noen deltakere kommer langt borte for å delta på leirene, så hviledagene kan være gode muligheter til å nettverk i sykkelsamfunnet for øvrig.