Hvad sker der i cykeltræningslejre?

Deltagere i cykeltræningslejre kan forvente at ride hver dag i en betydelig mængde tid for at få "basismile" eller træningsmilder, der vil konditionere cyklisten for racing eller den kommende cykelsæson. Andre aktiviteter under cykeltræningslejre kan omfatte workshops om ordentlige cykelteknikker, seminarer om ordentlig ernæring eller andre facetter af træning og hviledage. Cyklingtræningslejre varierer i varighed fra en dag til flere uger, og professionelle cyklister vil sandsynligvis forblive i lejren i meget længere varighed end hobbyister eller semi-pro racere.

Mange cykeltræningslejre tildeler hver rytter en cykelkompis, eller nogen, som denne cyklist skal ride med gennem hele cykellejrens varighed. Dette gøres primært af sikkerhedsmæssige årsager, da ulykker kan ske i løbet af lejren, og det er en klog beslutning at have nogen i nærheden, hvis der skulle ske en sådan ulykke. En cykelkompis kan også fungere som nyttig motivation for en cyklist ogBuddies er normalt parret af evneniveau, så de to partnere arbejder mod lignende mål. Buddies vil naturligvis deltage i forlystelser med andre ryttere under cykeltræningslejre, især hvis lejren fokuserer på raceteknikker, men de to cyklister er parret til mange cykelaktiviteter.

Professionelle cyklister og undervisere ansættes til at køre cykeltræningslejre, og de vil give ekspertise til lejrdeltagerne for at hjælpe hver cyklist med at arbejde mod personlige mål. Almindelige emner, der er dækket under cykeltræningslejre, inkluderer konditionering af fitness, cykelteknikker, ordentlig kost, raceteknikker, gear og vedligeholdelse, vejrtrækningsteknikker og så videre. Et af de vigtigste mål er imidlertid at sikre, at hver cyklist er på cyklen så meget som muligt, og får så mange miles i sadlen som muligt for at konditionere kroppen og forberede sig på racing, turné, Or Andre cykelaktiviteter.

I hviledage kan deltagerne slappe af helt, eller de kan deltage i andre aktiviteter. Restdage er ofte fyldt med seminarer om cykelrelaterede emner, og deltagerne i lejren kan ofte vælge og vælge, hvilke seminarer han eller hun vil deltage i. Disse seminarer er en fantastisk måde at lære nye teknikker på, men de er også en værdifuld måde at møde andre cyklister i lejren på. Nogle deltagere kommer fra langt væk for at deltage i lejrene, så de hviledage kan være gode muligheder for at netværke inden for cykelfællesskabet som helhed.