Vad händer på cykelträningsläger?

Deltagare i cykelträningsläger kan förvänta sig att rida varje dag under en betydande tid för att få "basmil" eller träna mil som kommer att konditionera cyklisten för racing eller den kommande cykelsäsongen. Andra aktiviteter under cykelträningsläger kan inkludera workshops om lämpliga cykeltekniker, seminarier om korrekt näring eller andra aspekter av träning och vilodagar. Cykelträningsläger varierar i varaktighet från en dag till flera veckor, och professionella cyklister kommer sannolikt att stanna i lägret för mycket längre varaktigheter än hobbyister eller semi-pro-racers.

Många cykelträningsläger kommer att tilldela varje ryttare en cykelkompis, eller någon som den cyklisten ska rida med under hela cykellägret. Detta görs främst av säkerhetsskäl, eftersom olyckor kan inträffa under lägret och det är ett klokt beslut att ha någon i närheten om en sådan olycka skulle inträffa. En cykelkompis kan också fungera som användbar motivation för en cyklist, ochkompisar är vanligtvis parade av förmåga nivå så att de två partnerna arbetar mot liknande mål. Buddiesna kommer naturligtvis att delta i åkattraktioner med andra ryttare under cykelträningsläger, särskilt om lägret fokuserar på tävlingstekniker, men de två cyklisterna är parade för många cykelaktiviteter.

Professionella cyklister och utbildare anställs för att driva cykelläger, och de kommer att ge expertis till lägret för att hjälpa varje cyklist att arbeta mot personliga mål. Vanliga ämnen som omfattas under cykelträningsläger inkluderar konditionering av fitness, cykeltekniker, korrekt kost, tävlingstekniker, redskap och underhåll, andningstekniker och så vidare. Ett av de viktigaste målen är dock att se till att varje cyklist är på cykeln så mycket som möjligt och får så många mil i sadeln som möjligt för att konditionera kroppen och förbereda sig för racing, turnering, or andra cykelaktiviteter.

Under vilodagar kan deltagarna slappna av helt, eller de kan delta i andra aktiviteter. Restdagar är vanligtvis fyllda med seminarier om cykelrelaterade ämnen, och deltagarna i lägret kan ofta välja och välja vilka seminarier han eller hon vill delta i. Dessa seminarier är ett bra sätt att lära sig nya tekniker, men de är också ett värdefullt sätt att träffa andra cyklister i lägret. Vissa deltagare kommer långt borta för att delta i lägren, så resten dagar kan vara goda möjligheter att nätverka inom cykelgemenskapen i stort.