Vilka försiktighetsåtgärder ska jag vidta när jag kör på is?
Att springa på is kan leda till fall eller sämre olyckor, så det är viktigt att vidta rätt försiktighetsåtgärder under dina vinterkörningar. Att välja dina vinterskor noggrant kan förbättra greppet när du kör på is, och isgrepptillbehör är tillgängliga för att förbättra din dragkraft på hala ytor. Kom också ihåg att det är svårt att säga på is i sig eftersom det ofta är svårt att säga hur tjock och stabil isen egentligen är. Kör inte på is som inte är solid hela vägen till stranden av en sjö eller annan stor vattenmassa, och se till att du letar efter andra tydliga tecken på att isen kanske inte är stabil.
Det är ett klokt beslut att köpa isgrippare som är utformade för att köra på is. Dessa gripare är gjorda av en gummi -sele som glider över skon, och selens botten är lindad i metallspolar. Dessa spolar vilar på botten av skon och ger mer grepp och stabilitet på hala ytor. De är relativt billiga, enkla att uSE, och lätt, vilket gör dem till ett uppenbart val för säkerhet när de kör på is. Om du väljer att inte köpa ett sådant tillbehör, se till att du väljer lämpliga vinterskor för din körning. Typiska löparskor har en ganska smidig sula, vilket innebär att de inte kommer att greppa bra på is. Välj en sko som har en mer aggressiv sula som är avsedd för att gå och springa på vintern.
En av de största farorna med att springa på is, särskilt på stora vattendrag, är potentialen för isen att bryta. Temperaturfluktuationer kan påverka isens stabilitet, och isens tjocklek är ibland svår att bestämma. Leta efter stora sprickor i isen som kan indikera att isen har tappats eller rör sig. Detta kan vara ett tecken på att isen inte är stabil. Lyssna också för att spricka och poppa ljud innan du går på isen. Om isen inte når sjöns strand kan den inte vara tjock eller sTabell tillräckligt för att du ska springa vidare.
Många löpare tränar hela vägen genom vintern, så de kan inte undvika en resa på isen. Om du faller in i den här kategorin, kom ihåg att det inte alltid är viktigt att springa snabbt; Ibland är det viktigare att springa långsamt och under en längre tid. Försök inte springa snabbt över is, eftersom det kommer att öka sannolikheten för skada. Ta mindre steg och gå långsammare för att undvika skador och se till att du har ett fast grepp om isen innan du tar nästa steg.