サイクリングトレーニングキャンプはどうなりますか？

サイクリングトレーニングキャンプの参加者は、「ベースマイル」を獲得するために毎日かなりの時間乗ることを期待できます。または、レースや今後の自転車シーズンのためにサイクリストを条件付けするトレーニングマイルが得られます。サイクリングトレーニングキャンプ中のその他のアクティビティには、適切なサイクリングテクニックに関するワークショップ、適切な栄養に関するセミナー、またはトレーニングの他の側面、および休憩日が含まれます。サイクリングトレーニングキャンプは1日から数週間の期間の範囲であり、プロのサイクリストは、愛好家やセミプロレーサーよりもはるかに長い期間でキャンプにとどまる可能性があります。

多くのサイクリングトレーニングキャンプは、各ライダーにサイクリングバディ、またはサイクリストがサイクリングキャンプの期間中に乗る人を割り当てます。これは主に安全上の理由で行われます。キャンプ中に事故が発生する可能性があり、そのような事故が発生した場合に近くに誰かを置くことは賢明な決定です。サイクリング仲間は、サイクリストにとって有益な動機としても機能することができます。仲間は通常、能力レベルでペアになっているため、2つのパートナーは同様の目標に向かって取り組んでいます。もちろん、仲間はサイクリングトレーニングキャンプ中に他のライダーとの乗り物に参加します。特にキャンプがレーステクニックに焦点を当てている場合は、2人のサイクリストが多くのサイクリングアクティビティでペアになっています。

プロのサイクリストとトレーナーは、サイクリングトレーニングキャンプを運営するために雇われており、各サイクリストが個人的な目標に向かって働くのを支援するために、キャンプ参加者に専門知識を貸します。サイクリングトレーニングキャンプ中にカバーされる一般的なトピックには、フィットネスコンディショニング、サイクリングテクニック、適切な食事、レーステクニック、ギアとメンテナンス、呼吸技術などがあります。ただし、最も重要な目標の1つは、各サイクリストが自転車にできるだけ自転車に乗っていることを保証し、できるだけ多くのサドルでボディを調整し、レース、ツアー、oの準備をすることです。rその他のサイクリングアクティビティ。

休憩日中、参加者は完全にリラックスするか、他の活動に参加する場合があります。休憩日は一般的にサイクリング関連のトピックに関するセミナーでいっぱいであり、キャンプの参加者は多くの場合、彼または彼女が参加したいセミナーを選択することができます。これらのセミナーは、新しいテクニックを学ぶための素晴らしい方法ですが、キャンプで他のサイクリストに会うための貴重な方法でもあります。一部の参加者は、遠くからキャンプに参加するために来るので、残りの日はサイクリングコミュニティ全体でネットワークを作る良い機会になるかもしれません。