Qu'est-ce qu'une échelle d'analyse corporelle?
Une échelle d'analyse du corps est un instrument ressemblant à une échelle de salle de bain qui estime le pourcentage de graisse dans le corps. Il utilise un petit courant électrique qui pénètre dans le corps à pied. La densité du corps est mesurée par le courant, et le pourcentage de graisse corporelle est déterminé en fonction de la mesure de la densité corporelle.
L'analyse de la graisse corporelle et de la densité corporelle sont des outils plus précis pour comprendre la santé d'une personne que le poids seul. En effet, la graisse pèse moins que les muscles et les os, il est donc possible pour une personne avec un pourcentage élevé de graisse corporelle de peser moins que quelqu'un avec un pourcentage élevé de muscle. Dans le passé, il n'a pas été possible de mesurer avec précision les pourcentages de graisse corporelle avec un appareil domestique. Une méthode courante impliquait de peser une personne, puis de le submerger dans une baignoire d'eau pour être pesé à nouveau. Plus la densité corporelle d'une personne est élevée, plus le pourcentage de graisse de cette personne est faible.
Une méthode plus récente de mesure de la graisse corporelle est appelée analyse d'impédance corporelle. Avant l'invention de l'échelle d'analyse du corps, la procédure s'est généralement effectuée en milieu clinique. La personne serait sujette à un lit de lit avec des électrodes attachées aux mains ou aux pieds. Un courant de 50 kHz envoyé par le corps a mesuré la densité des tissus par la quantité d'eau contenue. Cette méthode est assez précise car la graisse n'est que de 10% à 20% d'eau tandis que le reste du corps est plus proche de 70% ou 80% d'eau.
L'échelle d'analyse du corps la plus simple permet à l'utilisateur de saisir des informations telles que le sexe et le niveau d'activité. Une personne se tient sur l'échelle et l'échelle mesure à la fois le poids et l'impédance du courant car il parcourt une jambe à travers le corps et en bas de l'autre jambe. Un microprocesseur utilise une formule pour donner une estimation de la graisse corporelle. Des échelles d'analyse corporelle plus élaborées trouvées dans les hôpitaux ou les clubs de santé permettent à un utilisateur de saisir des informations détaillées suCH comme âge et informations spécifiques au niveau de la condition physique. Ces échelles peuvent donner des lectures qui incluent le poids des graisses, l'indice de masse corporelle et les niveaux d'hydratation.
Une échelle d'analyse du corps mesure la graisse corporelle avec précision à 5%. Pour les utilisateurs à domicile, les échelles sont mieux utilisées pour suivre les changements dans la graisse corporelle au fil du temps. Les conditions d'utilisation de l'échelle doivent être assez cohérentes pour le plus de précision. La température corporelle et le niveau d'hydratation doivent être approximativement les mêmes pour chaque utilisation, et la pesée doit avoir lieu à la même période de la journée.