Jaka jest skala analizy ciała?

Skala analizy ciała jest instrumentem przypominającym skalę łazienki, która szacuje odsetek tłuszczu w ciele. Używa małego prądu elektrycznego, który wchodzi do ciała boso. Gęstość organizmu jest mierzona prądem, a procent tłuszczu tkanki tłuszczowej jest określany na podstawie pomiaru gęstości ciała.

Analiza tkanki tłuszczowej i gęstości ciała są bardziej dokładnymi narzędziami do zrozumienia zdrowia osoby niż sama waga. Wynika to z faktu, że tłuszcz waży mniej niż mięśnie i kość, więc może być możliwe, że osoba o wysokim odsetku tkanki tłuszczowej waży mniej niż osoba z wysokim odsetkiem mięśni. W przeszłości nie było możliwe dokładne zmierzenie wartości procentowych tkanki tłuszczowej za pomocą urządzenia domowego. Jedna wspólna metoda polegała na rozważeniu osoby, a następnie zanurzanie go w wannie z wodą, która ma zostać ponownie zwagowana. Im wyższa gęstość ciała osoby, tym niższy procent tłuszczu tej osoby.

Nowsza metoda pomiaru tkanki tłuszczowej nazywa się analizą impedancji ciała. Przed wynalezieniem skali analizy ciała procedura została na ogół wykonana w warunkach klinicznych. Osoba leżałaby podatna na łóżeczku z elektrodami przymocowanymi do dłoni lub stóp. Prąd 50 kHz wysłany przez ciało mierzył gęstość tkanek przez ilość wody zawartej w nich. Ta metoda jest dość dokładna, ponieważ tłuszcz jest tylko 10 do 20 procent wody, podczas gdy reszta ciała jest bliższa 70 procent lub 80 procentom.

Najprostsza skala analizy ciała pozwala użytkownikowi wprowadzać informacje, takie jak poziom płci i poziomu aktywności. Osoba stoi na skali, a skala mierzy zarówno wagę, jak i impedancję prądu, gdy przemieszcza jedną nogę przez ciało, a drugą nogę. Mikroprocesor używa wzoru, aby uzyskać oszacowanie tłuszczu. Bardziej skomplikowane skale analizy ciała występujące w szpitalach lub klubach zdrowia pozwala użytkownikowi wprowadzić szczegółowe informacjeCH jako wiek i specyficzne informacje o poziomie sprawności. Te skale mogą dać odczyty, które obejmują masę tłuszczu, wskaźnik masy ciała i poziomy nawodnienia.

Skala analizy ciała dokładnie mierzy tkankę tłuszczową w granicach 5 procent. W przypadku użytkowników domowych skale są lepiej wykorzystywane do śledzenia zmian tkanki tłuszczowej w czasie. Warunki stosowania skali muszą być dość spójne dla największej dokładności. Temperatura ciała i poziom nawodnienia powinny być w przybliżeniu takie same dla każdego użycia, a ważenie powinno odbywać się około tej samej pory dnia.