Wat is een schaal van lichaamsanalyse?
Een schaal van een lichaamsanalyse is een instrument dat lijkt op een schaal van de badkamer die het percentage vet in het lichaam schat. Het maakt gebruik van een kleine elektrische stroom die het lichaam via blote voeten binnenkomt. De dichtheid van het lichaam wordt gemeten door de stroom, en het lichaamsvetpercentage wordt bepaald op basis van de lichaamsdichtheidsmeting.
Het analyseren van lichaamsvet en lichaamsdichtheid zijn nauwkeuriger hulpmiddelen om de gezondheid van een persoon te begrijpen dan alleen gewicht. Dit komt omdat vet minder weegt dan spier en bot, dus het is mogelijk voor een persoon met een hoog percentage lichaamsvet om minder te wegen dan iemand met een hoog percentage spieren. In het verleden was het niet mogelijk om de lichaamsvetpercentages nauwkeurig met een thuisapparaat te meten. Een veel voorkomende methode omvatte het wegen van een persoon en hem vervolgens onderdompelen in een bak met water om opnieuw te worden afgewogen. Hoe hoger de lichaamsdichtheid van een persoon, hoe lager het vetpercentage van die persoon.
Een nieuwere methode voor het meten van lichaamsvet wordt lichaamsimpedantie -analyse genoemd. Vóór de uitvinding van de schaal van de lichaamsanalyse werd de procedure in het algemeen in een klinische setting uitgevoerd. De persoon zou gevoelig liggen op een bed met elektroden bevestigd aan de handen of voeten. Een stroom van 50 kHz die door het lichaam werd verzonden, meet de dichtheid van de weefsels door de hoeveelheid water die erin bevat. Deze methode is vrij nauwkeurig omdat vet slechts 10 tot 20 procent water is, terwijl de rest van het lichaam dichter bij 70 procent of 80 procent water is.
Met de eenvoudigste body -analyseschaal kan de gebruiker informatie zoals gender- en activiteitsniveau invoeren. Een persoon staat op de schaal en de schaal meet zowel het gewicht als de impedantie van de stroom terwijl deze het ene been door het lichaam en langs het andere been reist. Een microprocessor gebruikt een formule om een schatting van lichaamsvet te geven. Meer uitgebreide body -analyseschalen in ziekenhuizen of gezondheidsclubs stellen een gebruiker in staat gedetailleerde informatie in te voeren SUCH als leeftijd en specifieke fitnessniveau -informatie. Deze schalen kunnen uitlezingen geven die vetgewicht, body mass index en hydratatieniveaus omvatten.
Een schaal van lichaamsanalyse meet lichaamsvet nauwkeurig tot binnen 5 procent. Voor thuisgebruikers worden de schalen beter gebruikt om veranderingen in lichaamsvet na verloop van tijd bij te houden. De voorwaarden voor het gebruik van de schaal moeten redelijk consistent zijn voor de meeste nauwkeurigheid. Lichaamstemperatuur en hydratatieniveau moeten ongeveer hetzelfde zijn voor elk gebruik, en het wegen moet plaatsvinden rond dezelfde tijd van de dag.