신체 분석 척도는 무엇입니까?

신체 분석 척도는 신체의 지방의 백분율을 추정하는 욕실 규모와 유사한 도구입니다. 맨발을 통해 몸에 들어가는 작은 전류를 사용합니다. 신체의 밀도는 전류로 측정되며 체지방 비율은 신체 밀도 측정에 따라 결정됩니다.

체지방 및 신체 밀도 분석은 체중보다 체중보다 건강을 이해하는 데 더 정확한 도구입니다. 이것은 지방의 무게가 근육과 뼈보다 적기 때문에 체지방이 높은 사람이 근육이 높은 사람보다 체중이 적을 수 있기 때문입니다. 과거에는 가정용 장치로 체지방 비율을 정확하게 측정 할 수 없었습니다. 하나의 일반적인 방법은 사람의 무게를 측정 한 다음 물통에 담그기 위해 다시 무게를 측정했습니다. 사람의 신체 밀도가 높을수록 사람의 지방 비율이 낮습니다.

체지방을 측정하는 새로운 방법을 신체 임피던스 분석이라고합니다. 신체 분석 척도가 발명되기 전에, 절차는 일반적으로 임상 환경에서 수행되었다. 그 사람은 전극이 손이나 발에 부착 된 침대에 눕습니다. 신체를 통해 보내진 50kHz 전류는 조직의 밀도를 포함하여 조직의 밀도를 측정했습니다. 이 방법은 지방의 나머지 부분이 70 % 또는 80 %에 가깝기 때문에 지방이 10 %에서 20 %에 불과하기 때문에 매우 정확합니다.

가장 간단한 신체 분석 척도를 통해 사용자는 성별 및 활동 수준과 같은 정보를 입력 할 수 있습니다. 사람은 규모에 서고 규모는 몸을 통해 한쪽 다리와 다른 다리 아래로 이동할 때 전류의 체중과 임피던스를 측정합니다. 마이크로 프로세서는 공식을 사용하여 체지방을 추정합니다. 병원이나 헬스 클럽에서 발견 된보다 정교한 신체 분석 척도는 사용자가 자세한 정보를 입력 할 수 있습니다.연령 및 특정 피트니스 수준 정보로 Ch. 이 척도는 지방 체중, 체질량 지수 및 수화 수준을 포함한 판독 값을 제공 할 수 있습니다.

신체 분석 척도는 체지방을 5 % 이내에 정확하게 측정합니다. 가정 사용자의 경우 스케일은 시간이 지남에 따라 체지방의 변화를 추적하는 데 더 잘 사용됩니다. 스케일 사용 조건은 가장 정확성을 위해 상당히 일관성이 있어야합니다. 체온과 수화 수준은 각 사용마다 대략 동일해야하며, 무게는 하루 종일 같은 시간에 이루어져야합니다.