Co je stupnice analýzy těla?

Měřítko analýzy těla je nástroj připomínající měřítko koupelny, která odhaduje procento tuku v těle. Používá malý elektrický proud, který vstupuje do těla přes bosé nohy. Hustota těla se měří proudem a procento tělesného tuku je stanoveno na základě měření hustoty těla. Je to proto, že tuk váží méně než svaly a kosti, takže je možné, aby osoba s vysokým procentem tělesného tuku vážila méně než někdo s vysokým procentem svalu. V minulosti nebylo možné přesně měřit procenta tělesného tuku pomocí domácího zařízení. Jedna běžná metoda zahrnovala vážení osoby a poté ho ponořila do vany s vodou, která se znovu zváží. Čím vyšší hustota těla člověka, tím nižší procento tuku této osoby.

Novější metoda měření tělesného tuku se nazývá analýza tělesné impedance. Před vynálezem stupnice analýzy těla byl postup obvykle proveden v klinickém prostředí. Osoba by ležela na postýlce s elektrodami připojenými k rukou nebo nohám. Proud 50 kHz odeslaný tělem měřil hustotu tkání množstvím vody obsažené v nich. Tato metoda je poměrně přesná, protože tuk je pouze 10 procent až 20 procent vody, zatímco zbytek těla je blíže 70 procentům nebo 80 procentům vody.

Nejjednodušší stupnice analýzy těla umožňuje uživateli zadat informace, jako je úroveň pohlaví a aktivity. Osoba stojí na stupnici a měřítko měří jak hmotnost, tak impedanci proudu, když cestuje po jedné noze tělem a dolů po druhé noze. Mikroprocesor používá vzorec k poskytnutí odhadu tělesného tuku. Propracovanější stupnice analýzy těla nalezené v nemocnicích nebo klubech zdraví umožňují uživateli zadat podrobné informace SUCH jako informace o věku a specifické informace o kondici. Tyto stupnice mohou poskytnout odečty, které zahrnují hmotnost tuku, index tělesné hmotnosti a úrovně hydratace.

Měřítko analýzy těla měří tělesný tuk přesně na 5 procent. Pro domácí uživatele se měřítka lépe používají ke sledování změn tělesného tuku v průběhu času. Podmínky pro použití stupnice musí být poměrně konzistentní pro největší přesnost. Hladina tělesné teploty a hydratace by měla být přibližně stejná pro každé použití a vážení by mělo probíhat přibližně ve stejnou denní dobu.