ボディ分析スケールとは何ですか？

ボディ分析スケールは、体内の脂肪の割合を推定するバスルームスケールに似た機器です。それは、素足で体に入る小さな電流を使用します。体の密度は電流によって測定され、体脂肪率は体密度測定に基づいて決定されます。

体脂肪と体密度の分析は、体重だけよりも人の健康を理解するためのより正確なツールです。これは、脂肪の重量が筋肉や骨よりも少ないため、体脂肪の割合が高い人が筋肉の割合が高い人よりも体重が少ないためです。過去には、ホームデバイスで体脂肪の割合を正確に測定することはできませんでした。一般的な方法の1つは、人の体重を測定し、再び重量を測定するために水の浴槽に彼を沈めることが含まれていました。人の体密度が高いほど、その人の脂肪率は低くなります。

体脂肪を測定する新しい方法は、体内インピーダンス分析と呼ばれます。身体分析スケールの発明の前に、手順は一般に臨床環境で行われました。その人は、手や足に接続された電極を備えたベッドの上に留まるでしょう。体に送られた50 kHzの電流は、それらに含まれる水の量によって組織の密度を測定しました。脂肪はわずか10パーセントから20パーセントの水であり、体の残りの部分は70パーセントまたは80パーセントの水に近いため、この方法は非常に正確です。

最も単純なボディ分析スケールにより、ユーザーは性別やアクティビティレベルなどの情報を入力できます。人はスケールに立っており、スケールは、片方の脚を体内ともう一方の脚を下って移動するときに、電流の重量とインピーダンスの両方を測定します。マイクロプロセッサは、フォーミュラを使用して体脂肪の推定値を与えます。病院やヘルスクラブにあるより精巧な身体分析スケールにより、ユーザーは詳細情報を入力できます。年齢および特定のフィットネスレベルの情報としてCH。これらのスケールは、脂肪重量、ボディマス指数、水分補給レベルを含む読み取りを提供できます。

体分析スケールは、体脂肪を5％以内に正確に測定します。ホームユーザーの場合、スケールは時間の経過とともに体脂肪の変化を追跡するためによりよく使用されます。スケールを使用するための条件は、最も精度のためにかなり一貫している必要があります。体温と水分補給レベルは、使用ごとにほぼ同じでなければならず、計量は同時に行われる必要があります。