Was ist eine Körperanalysskala?
Eine Körperanalyseskala ist ein Instrument, das einer Badezimmerskala ähnelt, die den Prozentsatz an Fett im Körper schätzt. Es verwendet einen kleinen elektrischen Strom, der durch nackte Füße in den Körper eindringt. Die Dichte des Körpers wird am Strom gemessen und der Körperfettprozentsatz wird basierend auf der Messung der Körperdichte bestimmt. Dies liegt daran, dass Fett weniger wie Muskeln und Knochen wiegt. Es ist also möglich, dass eine Person mit einem hohen Prozentsatz an Körperfett weniger wiegt als jemand mit einem hohen Muskelanteil. In der Vergangenheit war es nicht möglich, Körperfettprozentsätze mit einem Heimgerät genau zu messen. Eine übliche Methode bestand darin, eine Person zu beschweren und sie dann in eine Wanne Wasser zu tauchen, um erneut gewogen zu werden. Je höher die Körperdichte einer Person ist, desto niedriger ist der fette Prozentsatz dieser Person.
Eine neuere Methode zur Messung des Körperfetts wird als Körperimpedanzanalyse bezeichnet. Vor der Erfindung der Körperanalyse -Skala wurde das Verfahren im Allgemeinen in einer klinischen Umgebung durchgeführt. Die Person würde auf einem Kinderbett mit Elektroden angewiesen, die an den Händen oder Füßen befestigt sind. Ein 50 -kHz -Strom, der durch den Körper geschickt wurde, maß die Dichte der Gewebe anhand der in ihnen enthaltenen Wassermenge. Diese Methode ist ziemlich genau, da das Fett nur 10 bis 20 Prozent Wasser beträgt, während der Rest des Körpers näher an 70 Prozent oder 80 Prozent Wasser liegt.
Die einfachste Körperanalysskala ermöglicht es dem Benutzer, Informationen wie Geschlecht und Aktivitätsebene einzugeben. Eine Person steht auf der Skala und die Skala misst sowohl das Gewicht als auch die Impedanz des Stroms, wenn sie ein Bein durch den Körper und das andere Bein hinunterfließt. Ein Mikroprozessor verwendet eine Formel, um eine Schätzung des Körperfetts zu ergeben. Weitere aufwändige Körperanalysskalen in Krankenhäusern oder Gesundheitsclubs ermöglichen es einem Benutzer, detaillierte Informationen SU einzugebenCH als Alter und spezifische Informationen zur Fitnessebene. Diese Skalen können Anzeigen mit Fettgewicht, Body -Mass -Index und Hydratationsniveaus ergeben.
Eine Körperanalyseskala misst Körperfett genau auf 5 Prozent. Für Heimnutzer werden die Skalen besser verwendet, um Veränderungen im Körperfett im Laufe der Zeit zu verfolgen. Die Bedingungen für die Verwendung der Skala müssen für die größte Genauigkeit ziemlich konsistent sein. Körpertemperatur und Hydratationsniveau sollten für jeden Gebrauch ungefähr gleich sein, und das Wiegen sollte ungefähr zur gleichen Tageszeit stattfinden.