Qu'est-ce qu'une machine à câble?
Une machine à câble est un type d'appareil de musculation couramment observé dans les gymnases et les centres de fitness, bien qu'ils soient disponibles à l'achat et à l'utilisation à la maison. Ils ont tendance à être assez grands, cependant, ils ne sont donc pas toujours le meilleur choix pour un usage domestique. La machine utilise un ou plusieurs câbles qui traversent les poulies réglables pour permettre une grande variété d'exercices. Une machine à câble utilise un grand cadre métallique dans lequel des piles de plaques de poids sont placées, et l'extrémité du câble est apposée sur une tige métallique qui passe par le centre de toutes les plaques.
La tige est fendue afin qu'une broche puisse être glissée à travers les poids et la tige, permettant ainsi à l'utilisateur de régler la quantité de poids utilisée dans l'exercice. Le cadre de la machine à câble maintient les poids stables, éliminant ainsi la possibilité que l'utilisateur puisse perdre le contrôle des poids. En ajustant la hauteur des poulies, une personne peut faire n'importe quel nombre d'exercices différents qui fonctionnent différentes parties du corps,Clude à la fois les entraînements du haut du corps et du bas du corps. Les piles de poids sont généralement placées sur les deux côtés de la machine pour permettre à plus d'un utilisateur d'utiliser la machine à câble en même temps.
Le grand cadre rectangulaire présente une énigrité sur laquelle une barre de menton peut également être montée pour encore plus de variété dans les exercices. L'utilisateur peut même se tenir au centre de la machine, avec des piles de poids de chaque côté, et faire des exercices en utilisant des poulies des deux côtés de la machine. L'ajout d'un banc de poids au centre de l'appareil ouvre encore plus de possibilités pour les exercices et les entraînements complets.
La polyvalence de la machine à câble repose en partie sur les pièces jointes disponibles pour la fin des câbles. Une simple barre droite peut être utilisée pour les boucles de biceps, et une poignée à une main peut être utilisée pour les boucles de biceps avec un bras plutôt que deux. Une attachement de corde peut être utilisée pour les entraînements du triceps ainsi que pour les épaulesREAUX RETRACTIONS R ET Back. Les attaches de sangle peuvent être utilisées pour travailler les cuisses, les ischio-jambiers, les veaux, l'aine et les autres muscles des jambes et du cœur.
Étant donné qu'une machine à câble est si grande et construite avec des matériaux robustes, les unités peuvent être assez chères et ils prendront une quantité importante de place. L'achat d'un pour la maison doit être effectué avec soin, et les mesures devront être prises à l'avance pour s'assurer que l'unité s'adaptera dans un espace donné.