Qu'est-ce qu'un régime de jus?
Un régime de jus, ou jus rapidement, se compose d'un régime de jeûne généralisé dans lequel tous les aliments solides sont éliminés pendant une période de temps spécifique du régime afin de purger le corps des déchets et des toxines accumulées. Bien qu'il existe une variété de disciplines et de types de régimes différentes qui se situent dans la catégorie du régime du jus, un régime de jus typique ne consiste rien de plus que de l'eau et de divers types de jus de légumes et de fruits pendant une durée spécifique et définie. Les raisons de se lancer dans un régime de jus sont nombreuses et peuvent inclure le jeûne religieux et l'élimination des déchets toxiques globaux.
Les régimes de jus ne sont pas destinés à être une solution à long terme à la santé, mais en tant que supplément pour encourager le processus de guérison naturel du corps. La plupart des régimes de jus ne sont pas utilisés principalement pour les objectifs de perte de poids, bien que la perte de poids soit typique en raison de la quantité réduite de calories consommées pendant le jeûne. Les régimes de jus sont généralement entre un à dixles jours de durée.
Divers jus peuvent être utilisés lors de l'entrée dans un nettoyage rapide et peuvent inclure pratiquement tous les légumes ou les fruits qui peuvent être jus. Les légumes et les fruits utilisés pour le jeûne doivent généralement être 100% naturels et biologiques. Des mélanges de jus commerciaux préparés contenant du sucre, de l'eau et d'autres additifs ne doivent généralement pas être utilisés pendant la période de jeûne.
Les partisans du régime du jus en témoignent que le régime est un moyen sain et naturel d'éliminer temporairement le stress sur le corps de la digestion des aliments tout en permettant au corps de se débarrasser des déchets afin de se guérir plus naturellement. Les adversaires du jeûne du jus en moyenne que parce que les jus de fruits et légumes sont une forme extrêmement concentrée de la nourriture naturelle et entière, le corps est obligé de travailler plus dur dans la transformation et la digestion. De plus, tout poids perdu pendant un régime de jus a généralement tendance à être retrouvéAprès que les aliments solides soient réintroduits dans le régime quotidien.
Lorsque vous vous lancez dans un régime de jus, il peut être important pour une personne de commencer lentement et d'incorporer à la fois des jus de légumes et des jus de fruits dans l'équation. Beaucoup d'eau doit également être consommée afin d'encourager le corps à éliminer les toxines. Les maux de tête et les douleurs corporelles sont souvent considérés comme des symptômes courants de se lancer dans le régime du jus, et sont généralement imputés aux toxines et aux déchets éliminés du corps dans ce qui est généralement appelé une crise de nettoyage et est de nature temporaire.