Cos'è una dieta succo?

Una dieta succo o succo velocemente, è costituita da un regime di digiuno generalizzato in cui tutti gli alimenti solidi vengono eliminati per un periodo di tempo specifico dalla dieta per eliminare il corpo di rifiuti e tossine accumulate. Sebbene ci siano una varietà di diverse discipline e tipi di diete che rientrano nella categoria della dieta del succo, una dieta tipica del succo consiste nel consumare nient'altro che acqua e vari tipi di succhi di verdure e frutta per un periodo di tempo specifico e fisso. Le ragioni per intraprendere una dieta succo sono molte e possono includere il digiuno religioso e l'eliminazione dei rifiuti tossici complessivi.

Le diete del succo non intendono essere una soluzione a lungo termine alla salute, ma come supplemento per incoraggiare il naturale processo di guarigione del corpo in azione. La maggior parte delle diete di succo non sono utilizzate principalmente per gli obiettivi di perdita di peso, sebbene la perdita di peso sia tipica a causa della ridotta quantità di calorie consumate durante il digiuno. Le diete di succo sono in genere ovunque da uno a diecigiorni di durata.

Vari succhi possono essere utilizzati quando si intraprende una pulizia rapida e possono includere praticamente qualsiasi verdura o frutta che può essere spremuta. Le verdure e la frutta usate per il digiuno di solito dovrebbero essere naturali al 100 % e organiche. Le miscele di succo commerciale preparate che contengono zucchero, acqua e altri additivi di solito non devono essere utilizzate durante il periodo di digiuno.

I sostenitori della dieta del succo attestano che la dieta è un modo salutare e naturale per eliminare temporaneamente lo stress sul corpo dalla digestione del cibo, consentendo al corpo di liberarsi dai rifiuti per guarire più naturalmente se stesso. Gli oppositori del digiuno del succo mediano che, poiché i succhi di frutta e verdura sono una forma estremamente concentrata di cibo naturale e intero, il corpo è costretto a lavorare di più per la lavorazione e la digestione. Inoltre, qualsiasi peso che si perde durante una dieta succo tende in genere a essere riacquistatodopo che i cibi solidi vengono reintrodotti nel regime giornaliero.

Quando si intraprende una dieta succo, può essere importante per una persona iniziare lentamente e incorporare sia succhi vegetali che succhi di frutta nell'equazione. È anche consumata molta acqua per incoraggiare il corpo a eliminare le tossine. Si dice spesso che si dice che siano spesso sintomi comuni di intraprendere la dieta del succo e sono generalmente incolpati delle tossine e dei rifiuti eliminati dal corpo in quella che è generalmente definita come una crisi detergente e sono di natura temporanea.