Co to jest dieta sokowa?

Dieta sokowa lub szybki sok składa się z uogólnionego schematu na czczo, w którym wszystkie pokarmy stałe są eliminowane przez określony czas z diety w celu oczyszczenia ciała nagromadzonych odpadów i toksyn. Chociaż istnieje wiele różnych dyscyplin i rodzajów diet, które należą do kategorii diety soków, typowa dieta soków polega na spożywaniu tylko wody i różnego rodzaju soków warzywnych i owocowych przez określony i ustalony czas. Przyczyny rozpoczęcia diety soków jest wiele i mogą obejmować posty religijne i eliminowanie ogólnych toksycznych odpadów.

Diety sokowe nie mają być długoterminowym rozwiązaniem dla zdrowia, ale jako suplement zachęcający do naturalnego procesu gojenia ciała ciała do działania. Większość diet soków nie jest stosowana przede wszystkim do celów odchudzania, chociaż utrata masy ciała jest typowa ze względu na zmniejszoną ilość kalorii spożywanych podczas postu. Diety sokowe są zazwyczaj od jednego do dziesięciuDni trwania.

Różne soki mogą być używane podczas szybkiego oczyszczania i mogą obejmować praktycznie wszelkie warzywa lub owoce, które można wycisnąć. Warzywa i owoce używane do szybkiego zwykle powinny być w 100 % naturalne i organiczne. Przygotowane mieszanki soków komercyjnych zawierających cukier, wodę i inne dodatki zwykle nie należy stosować w okresie postu.

Zwolennicy diety soków potwierdzają, że dieta jest zdrowym i naturalnym sposobem tymczasowego wyeliminowania stresu ciała z trawienia żywności, jednocześnie pozwalając ciału pozbywać się odpadów, aby bardziej naturalnie się wyleczyć. Przeciwnicy postu soku, które ponieważ soki owocowe i warzywne są wyjątkowo skoncentrowaną postacią naturalnej, całej żywności, ciało jest zmuszone do cięższej pracy przy przetwarzaniu i trawieniu. Również każda waga utracona podczas diety soków zazwyczaj jest zwykle odzyskanaPo ponownym wprowadzeniu pokarmów stałych do codziennego schematu.

Podczas wyruszania w dietę sokową może być ważne, aby osoba zaczęła powoli i włączać soki warzywne i soki owocowe do równania. Należy również spożywać dużo wody, aby zachęcić ciało do wypłukiwania toksyn. Często mówi się, że bóle głowy i bóle ciała są powszechnymi objawami wyruszania na dietę sokową i ogólnie są obwiniane za toksyny i odpady wyeliminowane z ciała w tym, co ogólnie nazywa się kryzysem oczyszczającym i mają charakter tymczasowy.

.