O que é uma dieta de suco?
Uma dieta de suco, ou suco rapidamente, consiste em um regime de jejum generalizado, no qual todos os alimentos sólidos são eliminados por um período específico de tempo da dieta, a fim de purgar o corpo de resíduos e toxinas acumuladas. Embora exista uma variedade de diferentes disciplinas e tipos de dietas que se enquadram na categoria de dieta de suco, uma dieta típica de suco consiste em consumir nada mais do que água e vários tipos de sucos de vegetais e frutas para um período de tempo específico e definido. As razões para iniciar uma dieta de suco são muitas e podem incluir jejum religioso e eliminar o desperdício tóxico geral. A maioria das dietas de suco não é usada principalmente para objetivos de perda de peso, embora a perda de peso seja típica devido à quantidade reduzida de calorias consumidas durante o jejum. Dietas de suco são tipicamente de um a dezDias de duração. Vegetais e frutas usados para o jejum geralmente devem ser 100 % naturais e orgânicos. Misturas de suco comercial preparadas que contêm açúcar, água e outros aditivos geralmente não devem ser usados durante o período de jejum.
Os proponentes da dieta do suco atestam que a dieta é uma maneira saudável e natural de eliminar temporariamente o estresse no corpo a partir da digestão dos alimentos, permitindo que o corpo se livrasse de resíduos para se curar mais naturalmente. Os oponentes do jejum de suco afirmam que, porque os sucos de frutas e vegetais são uma forma extremamente concentrada do alimento natural e inteiro, o corpo é forçado a trabalhar mais no processamento e digestão. Além disso, qualquer peso perdido durante uma dieta de suco normalmente tende a ser recuperadoDepois que os alimentos sólidos são reintroduzidos no regime diário.
Ao embarcar em uma dieta de suco, pode ser importante para uma pessoa começar devagar e incorporar sucos vegetais e sucos de frutas na equação. Muita água também deve ser consumida para incentivar o corpo a liberar toxinas. Diz -se que dores de cabeça e dores corporais são sintomas comuns de iniciar a dieta do suco e geralmente são atribuídos pelas toxinas e resíduos que estão sendo eliminados do corpo no que geralmente é denominado crise de limpeza e é de natureza temporária.