주스 다이어트 란 무엇입니까?

주스 다이어트 또는 주스 금속은 축적 된 폐기물과 독소의 몸을 제거하기 위해식이에서 특정 기간 동안 모든 고체 식품이 제거되는 일반화 된 공복 요법으로 구성됩니다. 주스 다이어트 카테고리에 속하는 다양한 분야와 유형의 다이어트가 있지만, 전형적인 주스 다이어트는 특정 및 세트 기간 동안 물과 다양한 종류의 야채 및 과일 주스를 소비하는 것으로 구성됩니다. 주스 다이어트를 시작하는 이유는 많으며 종교적 금식을 포함하고 전반적인 독성 폐기물을 제거 할 수 있습니다.

주스 다이어트는 건강에 대한 장기적인 해결책이 아니라 신체의 자연 치유 과정을 행동하도록 장려하기위한 보충제입니다. 대부분의 주스 다이어트는 체중 감량 목표에 주로 사용되지 않지만, 체중 감량은 금식 기간 동안 소비되는 칼로리의 양으로 인해 일반적입니다. 주스 다이어트는 일반적으로 1에서 10까지입니다

클렌징을 빨리 시작할 때 다양한 주스를 사용할 수 있으며 주스를 섭취 할 수있는 거의 모든 야채 나 과일을 포함 할 수 있습니다. 금식에 사용되는 채소와 과일은 일반적으로 100 % 자연스럽고 유기농이어야합니다. 설탕, 물 및 기타 첨가제를 포함하는 준비된 상업적 주스 블렌드는 일반적으로 금식 기간 동안 사용해서는 안됩니다.

주스 다이어트의 지지자들은식이 요법이 음식 소화에서 신체의 스트레스를 일시적으로 제거하는 한편, 신체가 자연적으로 자연스럽게 치유되기 위해 낭비에서 벗어날 수 있도록하는 건강하고 자연스러운 방법임을 증명합니다. 주스 금식의 반대자들은 과일과 채소 주스가 천연, 전체 음식의 매우 집중된 형태이기 때문에 몸은 가공과 소화에 더 열심히 일해야합니다. 또한 주스 다이어트 중에 손실 된 체중은 일반적으로 회복되는 경향이 있습니다.고체 식품은 일일 요법으로 재 도입 된 후

주스 다이어트를 시작할 때 사람이 천천히 시작하고 야채 주스와 과일 주스를 방정식에 넣는 것이 중요 할 수 있습니다. 신체가 독소를 씻어 내도록 장려하기 위해 많은 물을 섭취해야합니다. 두통과 신체 통증은 종종 주스 다이어트에 착수하는 일반적인 증상으로 말하며, 일반적으로 일반적으로 정화 위기라고 불리는 독소와 폐기물이 신체에서 제거되고 본질적으로 일시적입니다.

.