ジュースダイエットとは何ですか？

ジュースダイエット、またはジュースファーストは、蓄積された廃棄物と毒素の体をパージするために、すべての固形食品が食事から特定の期間排除される一般化された空腹時レジメンで構成されています。ジュースダイエットカテゴリに該当するさまざまな分野と種類の食事がありますが、典型的なジュースダイエットは、特定の時間の長さのために水やさまざまな種類の野菜やフルーツジュース以外の消費で構成されています。ジュースダイエットに着手する理由は多く、宗教的な断食を含め、全体的な毒性廃棄物を排除することができます。 ほとんどのジュースダイエットは、主に減量の目標には使用されませんが、減量は高速中に消費されるカロリーの量が減少しているため典型的です。ジュースダイエットは通常、1〜10です期間の日。通常、高速に使用される野菜や果物は、100％自然でオーガニックでなければなりません。砂糖、水、その他の添加物を含む準備された市販のジュースブレンドは、通常、断食期間中は使用しません。

ジュースダイエットの支持者は、食事は食物の消化から身体へのストレスを一時的に排除しながら、自然に自然に癒すために体が廃棄物から自分自身を取り除くことを可能にする健康的で自然な方法であると述べています。ジュースの断食の反対者は、果物と野菜のジュースが自然のホールフードの非常に集中した形であるため、体は加工と消化でより一生懸命働くことを余儀なくされています。同様に、ジュースダイエット中に失われた体重は通常、回復する傾向があります固形食が毎日のレジメンに再導入された後

ジュースダイエットに着手すると、人がゆっくりと開始し、植物ジュースとフルーツジュースの両方を方程式に組み込むことが重要です。体が毒素を洗い流すように促すために、十分な水を摂取する必要があります。頭痛や体の痛みは、ジュースダイエットに着手する一般的な症状であるとしばしば言われ、一般に毒素や廃棄物が一般的にクレンジング危機と呼ばれ、本質的に一時的なものであるもので体から排除されています。