Wat is een sapdieet?
Een sapdieet, of sap snel, bestaat uit een algemeen vastend regime waarin alle vaste voedingsmiddelen voor een specifieke periode uit het dieet worden geëlimineerd om het lichaam van geaccumuleerd afval en gifstoffen te zuiveren. Hoewel er verschillende disciplines en soorten diëten zijn die binnen de categorie sap dieet vallen, bestaat een typisch sapdieet om niets meer te consumeren dan water en verschillende soorten groente- en vruchtensappen voor een specifieke en ingestelde tijdsduur. De redenen om aan een sapdieet te beginnen zijn veel en kunnen religieus vasten omvatten en het algehele giftige afval elimineren.
Juice-diëten zijn niet bedoeld als een langetermijnoplossing voor de gezondheid, maar als een aanvulling om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam in actie te stimuleren. De meeste sapdiëten worden niet voornamelijk gebruikt voor doelen voor gewichtsverlies, hoewel gewichtsverlies typisch is vanwege de verminderde hoeveelheid calorieën die tijdens het vasten worden geconsumeerd. Sapdiëten zijn meestal overal van één tot tienDagen in duur.
Verschillende sappen kunnen worden gebruikt bij het snel reinigen en kunnen vrijwel elke groente of fruit bevatten die kunnen worden gejUID. Groenten en fruit die voor het vasten worden gebruikt, moeten meestal 100 procent natuurlijk en organisch zijn. Bereide commerciële sapmengsels die suiker, water en andere additieven bevatten, mogen meestal niet worden gebruikt tijdens de vastenperiode.
Voorstanders van het sapdieet bevestigen dat het dieet een gezonde en natuurlijke manier is om stress op het lichaam tijdelijk te elimineren door de spijsvertering van voedsel, terwijl het lichaam zichzelf van afval kan ontdoen om zichzelf natuurlijker te genezen. Tegenstanders van het vasten van sap worden gemiddeld dat omdat fruit- en groentesappen een extreem geconcentreerde vorm zijn van het natuurlijke, hele voedsel, het lichaam wordt gedwongen harder te werken aan verwerking en spijsvertering. Ook wordt elk gewicht dat verloren gaat tijdens een sapdieet meestal herwonnenNadat vast voedsel opnieuw in het dagelijkse regime is geïntroduceerd.
Bij het beginnen aan een sapdieet kan het belangrijk zijn voor een persoon om langzaam te beginnen en zowel groentesappen als vruchtensappen in de vergelijking op te nemen. Er moet ook veel water worden geconsumeerd om het lichaam aan te moedigen gifstoffen weg te spoelen. Van hoofdpijn en lichaamspijn wordt vaak gezegd dat ze veel voorkomende symptomen zijn van het sap -dieet, en worden over het algemeen de schuld gegeven aan de gifstoffen en afvalstoffen die uit het lichaam worden geëlimineerd in wat over het algemeen wordt genoemd als een reinigingscrisis, en zijn tijdelijk van aard.