Qu'est-ce qu'un régime pauvre en protéines?
Un régime pauvre en protéines est utilisé principalement comme outil médical pour aider les personnes ayant des échecs dans les reins ou dans le foie. Les personnes de ce type de régime peuvent réduire la consommation de protéines à moins de la moitié de la quantité normalement consommée dans le régime alimentaire moyen. Manger un régime pauvre en protéines peut être avantageux car il peut ralentir considérablement le taux de dommages aux reins ou au foie d'une personne. Il peut également avoir des inconvénients car les gens ont besoin de protéines importantes dans leur alimentation pour la régénération des tissus. Parfois, les personnes à mode de vie végétarien ou végétalien peuvent commencer accidentellement à suivre un régime pauvre en protéines s'ils ne regardent pas leurs nutriments assez attentivement. Les protéines
laissent souvent des produits chimiques qui nécessitent que les reins et le foie fassent un peu de travail supplémentaire. Ce n'est normalement pas un problème pour une personne en bonne santé, mais si les gens ont divers troubles rénaux ou hépatiques, le processus de digestion des protéines peut parfois accélérer les difficultés. En mangeant moins de protéines, certaines personnes sontgénéralement capable de tout ralentir et de conserver leur santé plus facilement.
Lorsque les gens suivent un régime pauvre en protéines, ils ne coupent généralement pas complètement les sources de protéines. Ils réduiront souvent les quantités d'environ la moitié, ou peut-être même un peu plus. Les gens tirent leurs protéines à la fois de viande et de sources végétales, mais la viande est souvent la source prédominante de protéines dans de nombreuses régimes alimentaires, et il peut souvent être le plus grand domaine de réduction. Si une personne continue l'un de ces régimes, il compensera généralement le niveau de protéines abaissé en augmentant la quantité de glucides consommés pour maintenir la même quantité d'énergie alimentaire quotidienne.
Il existe également des inconvénients majeurs que les gens éprouvent sur les régimes alimentaires peu protéiques. Par exemple, ils pourraient progressivement perdre de la masse musculaire et ils peuvent commencer à se sentir faibles. Cela signifie qu'avant de mettre une personne sur ce type de régime, les médecins voudront généralementAssurez-vous que la maladie de l'individu est suffisamment grave pour que les avantages l'emportent sur les négatifs.
Parfois, les personnes qui vivent un mode de vie végétarien ou végétalien mangent accidentellement une quantité insuffisante de protéines. Dans ces cas, la personne pourrait devenir malade et développer certains des mêmes inconvénients majeurs trouvés avec un régime intentionnel peu protéique. Ces personnes peuvent souvent obtenir un niveau adéquat de protéines en utilisant des suppléments et en faisant les bons choix parmi les aliments végétaux afin qu'ils obtiennent beaucoup de calories à partir de noix et d'autres sources de protéines à base de plantes.