Co je to dieta s nízkým obsahem bílkovin?

Dieta s nízkým obsahem bílkovin se používá především jako lékařský nástroj, který pomáhá lidem s selháním v ledvinách nebo játrech. Lidé na tomto typu stravy mohou snížit spotřebu bílkovin na méně než polovinu množství, které se obvykle konzumuje v průměrné stravě. Jíst dietu s nízkým obsahem bílkovin může být výhodné, protože může drasticky zpomalit rychlost poškození ledvin nebo jater člověka. Může mít také určité nevýhody, protože lidé potřebují ve své stravě významný protein pro regeneraci tkáně. Někdy lidé s vegetariánským nebo veganským životním stylem mohou náhodně začít jíst dietu s nízkým obsahem bílkovin, pokud nebudou pečlivě sledovat své živiny.

proteiny často zanechávají určité chemikálie, které vyžadují, aby ledviny a játra dělaly trochu další práce. Pro zdravého člověka to obvykle není problém, ale pokud lidé mají různé poruchy ledvin nebo jater, proces trávení proteinu může někdy zrychlit potíže. Jíst méně bílkovin, někteří lidé jsouObecně schopni všechno zpomalit a udržet si své zdraví snadněji.

Když lidé jdou na dietu s nízkým obsahem proteinů, obecně nevyřezávají zdroje bílkovin úplně. Často jen snižují množství asi o polovinu, nebo možná i o něco více. Lidé získávají bílkoviny z masa i rostlinných zdrojů, ale maso je často převládajícím zdrojem bílkovin v mnoha stravě a často to může být největší oblast redukce. Pokud osoba jde na jednu z těchto stravy, obecně bude kompenzovat sníženou hladinu bílkovin zvýšením množství uhlohydrátů spotřebovaných, aby se udržovala stejné množství denní energie potravy.

Existují také některé hlavní nevýhody, které lidé zažívají s dietními plány s nízkým obsahem proteinů. Mohou například postupně ztratit svalovou hmotu a mohou se začít cítit slabý. To znamená, že před tím, než na tento typ stravy položíte osobu, budou lékaři obecně chtítUjistěte se, že nemoc jednotlivce je dostatečně vážná, aby výhody převážily žádné negativy.

Někdy lidé, kteří žijí vegetariánské nebo veganské životní styl, budou náhodně jíst nedostatečné množství bílkovin. V těchto případech by osoba mohla onemocnit a vyvinout některé stejné hlavní nevýhody, které se nacházejí s úmyslnou dietou s nízkým obsahem proteinů. Tito lidé mohou často získat odpovídající úroveň bílkovin pomocí doplňků a dělat správné rozhodnutí mezi rostlinnými potravinami, aby získali spoustu kalorií z ořechů a jiných rostlinných proteinových zdrojů.