Cos'è una dieta a basso contenuto proteico?
Una dieta a basso contenuto proteico viene utilizzata principalmente come strumento medico per aiutare le persone con fallimento nei reni o nel fegato. Le persone con questo tipo di dieta possono ridurre il consumo di proteine a meno della metà della quantità normalmente mangiata nella dieta media. Mangiare una dieta a basso contenuto proteico può essere vantaggioso perché può rallentare drasticamente il tasso di danno ai reni o al fegato di una persona. Può anche avere alcuni svantaggi perché le persone hanno bisogno di proteine significative nelle loro diete per la rigenerazione dei tessuti. A volte le persone con stili di vita vegetariani o vegani possono iniziare accidentalmente a seguire una dieta a basso contenuto proteico se non guardano i loro nutrienti abbastanza attentamente.
Le proteine lasciano spesso alle spalle alcune sostanze chimiche che richiedono ai reni e al fegato di fare un po 'di lavoro extra. Normalmente non è un problema per una persona sana, ma se le persone hanno vari disturbi renali o epatici, il processo di digestione della proteina potrebbe talvolta accelerare le difficoltà. Mangiando meno proteine, alcune persone lo sonoGeneralmente in grado di rallentare tutto e conservare la propria salute più facilmente.
Quando le persone seguono una dieta a bassa proteina, generalmente non tagliano completamente le fonti proteiche. Spesso ridurranno le quantità di circa la metà o forse anche un po 'di più. Le persone ottengono le loro proteine sia dalla carne che dalle fonti vegetali, ma la carne è spesso la fonte predominante di proteine in molte diete e spesso può essere la più grande area di riduzione. Se una persona seguisce una di queste diete, generalmente compenserà il livello di proteina ridotto aumentando la quantità di carboidrati consumati per mantenere la stessa quantità di energia alimentare quotidiana.
Ci sono anche alcuni aspetti negativi che le persone sperimentano in piani dietetici a bassa proteina. Ad esempio, potrebbero gradualmente perdere la massa muscolare e potrebbero iniziare a sentirsi deboli. Ciò significa che prima di mettere una persona su questo tipo di dieta, i medici lo vorranno generalmenteAssicurati che la malattia dell'individuo sia abbastanza grave in modo che i benefici supereranno eventuali negativi.
A volte le persone che vivono uno stile di vita vegetariano o vegano mangeranno accidentalmente una quantità insufficiente di proteine. In questi casi, la persona potrebbe ammalarsi e sviluppare alcuni degli stessi principali svantaggi trovati con una dieta intenzionale a bassa proteina. Queste persone possono spesso ottenere un livello adeguato di proteine utilizzando integratori e facendo le giuste scelte tra gli alimenti vegetali in modo che ottengano molte calorie da noci e altre fonti proteiche a base vegetale.