Qu'est-ce qu'un exerciseur de pédale?
Un exerciseur de pédale est un appareil simple qui simule le même mouvement qu'un vélo d'exercice, mais peut être utilisé presque partout où il y a un siège et un plancher plat. Il s'agit d'un équipement d'exercice qui ne ressemble à rien de plus qu'une paire de pédales dans un point d'appui. Bien que l'exercice de pédale soit très petit, il peut fournir un entraînement comparable à celui d'un vélo traditionnel. Il présente un certain nombre d'avantages et d'inconvénients.
Un avantage majeur de l'achat d'un exerciseur de pédale est le coût. Ces machines sont considérablement moins chères qu'un vélo d'exercice traditionnel. Ils sont également beaucoup moins chers que d'acheter un vélo régulier. Même les modèles les plus chers peuvent souvent être trouvés pour une fraction du coût de la chose réelle.
Un autre avantage de l'unité est sa capacité à être déplacée d'un endroit à l'autre facilement. L'exerciseur de pédale portable est l'un des équipements d'exercice les plus faciles à déplacer. De nombreux modèles pèsent moins de cinq livres et peuvent souvent être démontés. TPar conséquent, pour ceux qui voyagent, en particulier par avion, c'est l'un des exerciseurs cardiovasculaires les plus mobiles disponibles.
L'exerciseur de pédale a également l'avantage de pouvoir être utilisé par plus d'une personne sans faire d'ajustements significatifs. Changer la hauteur du siège sur les vélos d'exercice peut être difficile pour certaines personnes. Avec un exerciseur de pédale, changer la longueur pour s'adapter aux jambes d'un individu est aussi simple que de se pencher et de rapprocher la machine de la chaise, du canapé ou partout où l'individu est assis.
L'un des inconvénients de cet exerciseur est son manque d'automatisation. Il n'y a pas d'électronique sur l'exercice de pédale, donc ceux utilisés pour avoir des vélos qui changent automatiquement les niveaux de résistance pour fournir un entraînement complet et équilibré n'auront pas cela disponible. Il y a généralement un bouton sur la machine qui peut être utilisé pour régler la résistance manuellement. Ces espritsH suffisamment de flexibilité peut être en mesure de le faire pendant qu'ils pédalaient encore. Parfois, la résistance se fait avec des aimants. Un exerciseur de pédale magnétique n'est pas aussi portable que les autres modèles car il est plus grand et plus lourd.
Un autre désavantage lié au manque d'électronique est la plupart de ne pas fournir de commentaires, comme la distance parcourue et les calories brûlées. Ces commentaires peuvent être très importants pour certains qui aiment garder une trace de leurs progrès. Cette limitation peut cependant être surmontée. Certains modèles offrent une petite lecture, généralement alimentée par les batteries.