Hvad er en pedaludøvende?

En pedaludøvende er en simpel enhed, der simulerer den samme bevægelse som en træningscykel, men kan bruges næsten overalt, hvor der er et sæde og et fladt gulv. Det er et stykke træningsudstyr, der ikke ligner andet end et par pedaler, der er sat omkring et hjul. Selvom pedaludøvende er meget lille, kan den give en træning, der kan sammenlignes med en traditionel cykel. Det har en række fordele og ulemper.

En stor fordel ved at købe en pedaløvelsesmiddel er omkostninger. Sådanne maskiner er væsentligt billigere end en traditionel træningscykel. De er også meget billigere end at købe en almindelig cykel. Selv de dyreste modeller kan ofte findes for en brøkdel af omkostningerne ved den virkelige ting.

En anden fordel for enheden er dens evne til at blive flyttet fra sted til sted let. Den bærbare pedaludøvende er et af de nemmeste stykker træningsudstyr at flytte. Mange modeller vejer mindre end fem pund, og kan ofte adskilles. TDerfor er dette for dem, der rejser, især med fly, en af ​​de mest mobile kardiovaskulære træner tilgængelige.

Pedaløvelsesmanden har også fordelen ved at kunne bruges af mere end en person uden at foretage betydelige justeringer. Ændring af sædehøjden på træningscykler kan være vanskeligt for nogle individer. Med en pedaløver er det lige så simpelt at ændre længden for at passe til en persons ben som at bøje sig og flytte maskinen tættere på stolen, sofaen eller hvor som helst individet.

En ulempe ved denne træner er dens mangel på automatisering. Der er ingen elektronik på pedaløvelsen, derfor vil de, der bruges til at have cykler, der automatisk ændrer modstandsniveauer for at give en fuld og afbalanceret træning, ikke have den tilgængelige. Der er normalt en knap på maskinen, der kan bruges til at justere modstanden manuelt. Dem med videnH nok fleksibilitet kan muligvis gøre dette, mens de stadig trækker sig. Nogle gange udføres modstand med magneter. En magnetisk pedaludøvende er ikke så bærbar som andre modeller, fordi den er større og tungere.

En anden ulempe, der er relateret til manglen på elektronik, er mest giver ikke feedback, såsom den kørte afstand og forbrændte kalorier. Denne feedback kan være meget vigtig for nogle, der kan lide at holde styr på deres fremskridt. Denne begrænsning kan dog overvindes. Nogle modeller tilbyder en lille aflæsning, normalt drevet af batterier.