Was ist ein Pedal -Training?
Ein Pedal -Training ist ein einfaches Gerät, das die gleiche Bewegung wie ein Trainingrad simuliert, aber fast überall dort verwendet werden kann, wo sich ein Sitz und ein flacher Boden befindet. Es ist ein Übungsgerät, das wie nur ein Paar Pedale um einen Drehpunkt aussieht. Obwohl der Pedal -Trainer sehr klein ist, kann er ein Training bieten, das mit dem eines herkömmlichen Fahrrads vergleichbar ist. Es hat eine Reihe von Vor- und Nachteilen.
Ein großer Vorteil für den Kauf eines Pedal -Trainings sind Kosten. Solche Maschinen sind wesentlich billiger als ein traditionelles Trainingsrad. Sie sind auch viel billiger als ein reguläres Fahrrad zu kaufen. Sogar die teuersten Modelle können häufig für einen Bruchteil der Kosten der realen Sache gefunden werden. Der tragbare Pedal -Training ist eines der am einfachsten zu bewegene Trainingsgeräte. Viele Modelle wiegen weniger als fünf Pfund und können oft zerlegt werden. TDaher ist dies für diejenigen, die insbesondere mit dem Flugzeug reisen, einer der mobilsten kardiovaskulären Trainingser.
Der Pedal -Trainier hat auch den Vorteil, dass mehr als eine Person verwendet werden kann, ohne wesentliche Anpassungen vorzunehmen. Das Ändern der Sitzhöhe bei Trainingsrädern kann für einige Personen schwierig sein. Bei einem Pedal -Training ist es so einfach, die Länge für die Beine einer Person zu ändern, wie sich die Maschine näher an den Stuhl, die Couch oder überall dort zu beugen und zu sitzen.
Ein Nachteil dieses Trainings ist die mangelnde Automatisierung. Es gibt keine Elektronik im Pedal -Training, daher werden diejenigen, die mit Bikes verwendet werden, die den Widerstandsniveau automatisch ändern, um ein vollständiges und ausgewogenes Training bereitzustellen, das nicht zur Verfügung steht. Normalerweise gibt es einen Knopf an der Maschine, mit dem der Widerstand manuell eingestellt werden kann. Diese WitzH genug Flexibilität kann dies möglicherweise tun, während sie noch treten. Manchmal erfolgt der Widerstand mit Magneten. Ein magnetischer Pedal -Trainer ist nicht so tragbar wie andere Modelle, da er größer und schwerer ist.
Ein weiterer Nachteil im Zusammenhang mit dem Mangel an Elektronik besteht darin, dass die meisten kein Feedback bieten, z. B. die zurückgelegte Strecke und die verbrannten Kalorien. Dieses Feedback kann für einige sehr wichtig sein, die ihren Fortschritt im Auge behalten möchten. Diese Einschränkung kann jedoch überwunden werden. Einige Modelle bieten eine kleine Anzeige, die normalerweise von Batterien betrieben wird.